Le Journal de Cuure
Conseils, science et bien-être pour prendre soin de vous au quotidien.
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Tous nos compléments alimentaires sont dûment enregistrés auprès de La Direction générale de l'alimentation (DGAL), comme requis par la loi. Nos produits n'ont pas vocation à diagnostiquer, traiter, soigner ou prévenir les maladies. Si vous êtes malade, enceinte ou en train d'allaiter, consultez votre médecin avant toute complémentation.
La cohérence cardiaque est une technique simple et efficace pour réguler le stress et l'anxiété. Apprenez comment la pratiquer et les bénéfices pour votre santé
La tension artérielle est un indicateur important de la santé cardiaque. Découvrez ce qu'est une tension normale et les facteurs de risque pour la santé.
Aussi appelée “acide folique” sous forme synthétique ou “folates” quand elle est naturellement présente dans les aliments, la vitamine B9 est indispensable à l’organisme. La supplémentation en acide folique augmente le statut maternel en folates. Un faible statut en folates chez la mère augmente les risques d'apparition d'anomalies du tube neural chez le foetus en développement. Découvrez ses bienfaits, les signes possibles de déficit et où s’en procurer dans notre alimentation.
La vitamine E, initialement nommée "facteur x" en 1922, est un élément indispensable au bon fonctionnement de notre organisme. En qualité d'antioxydant puissant, elle remplit de nombreux rôles bénéfiques pour notre santé, tels que le soutien de notre système immunitaire, la préservation de la santé de notre peau et de nos ongles, ainsi que le maintien de notre bien-être mental.
Oligo-élément essentiel présent en grande quantité dans les océans, il est indispensable à l’organisme à tous les stades de la vie. Chez l’Homme, il se concentre en grande quantité au niveau de la glande thyroïde située dans le cou. L’iode est principalement connu pour son action sur les hormones thyroïdiennes contrôlant les grandes fonctions vitales telles que la croissance ou le développement cognitif. Découvrez ses origines, ses bienfaits, et comment en retrouver dans notre alimentation.
Le sélénium est un minéral essentiel pour la santé. Découvrez comment le sélénium peut aider à anticiper les maladies cardiaques et à renforcer l'immunité.
La vitamine B6 contribue à maintenir des cheveux en bonne santé. Découvrez ses bienfaits prouvés, les aliments qui en contiennent le plus et les apports recommandés. Guide Cuure.
Riche en vitamine E et en acides gras insaturés, l'huile de tournesol a-t-elle des bienfaits réels ? Composition, cholestérol, cuisson : tout ce qu'il faut savoir.
La mélatonine est une hormone produite naturellement par la glande pinéale du cerveau. Elle joue un rôle important dans la régulation du rythme circadien, c'est-à-dire le cycle veille-sommeil de l'organisme.
Souvent confondue avec une algue, cette cyanobactérie originaire d'Inde, du Tchad et du Mexique est un véritable trésor nutritionnel. Faisons un tour d'horizon sur les bienfaits et les avantages de ce super-aliment pour la santé.
Le corps humain est un système complexe dont l’objectif est de conserver un équilibre fragile, connu sous le nom d'homéostasie. Pour maintenir cet équilibre, et donc maintenir une bonne santé, nous savons qu’il est crucial de prendre soin de notre alimentation ainsi que d'avoir une bonne hygiène de vie. Mais nous avons tendance à oublier l'importance des hormones sur notre corps et leurs impacts sur notre corps… Voici 5 anecdotes qui mettent en lumière leur pouvoir.
Quelles que soient nos convictions, passer le cap du régime végétarien (ou vegan) n’est pas chose simple. Tout végétarien débutant vous le dira, il n’est pas évident de trouver des idées de menus sans viande ni poisson !