Le Journal de Cuure
Conseils, science et bien-être pour prendre soin de vous au quotidien.
Conseils, science et bien-être pour prendre soin de vous au quotidien.
Tous nos compléments alimentaires sont dûment enregistrés auprès de La Direction générale de l'alimentation (DGAL), comme requis par la loi. Nos produits n'ont pas vocation à diagnostiquer, traiter, soigner ou prévenir les maladies. Si vous êtes malade, enceinte ou en train d'allaiter, consultez votre médecin avant toute complémentation.
Les règles, c’est avant tout une histoire d’hormones. Tout au long du cycle menstruel, notre corps connaît de nombreux chamboulements hormonaux : fluctuation du taux de progestérone, d’œstrogènes et même de sérotonine, l’hormone du bien-être.
Le glycérol (glycérine, E422) est un polyol naturel présent dans les graisses. Humectant en cosmétique, additif alimentaire, usage pharmaceutique : ses rôles et sa sécurité expliqués simplement.
L’orgasme fascine autant qu’il intrigue. Longtemps difficile à caractériser, cet étonnant cocktail crée une panoplie de réactions corporelles. Terminaisons nerveuses stimulées, zones cérébrales activées, hormones libérées : le mécanisme de l’acmé du plaisir se dessine plus précisément pour les scientifiques. Certains phénomènes encore obscurs il y a encore quelques années sont aujourd’hui mieux caractérisés. Démystifions les secrets de la jouissance.
Saviez-vous que votre corps abrite un écosystème rempli de micro-organismes protecteurs ? Le microbiome intime, en particulier, est un véritable bouclier contre les infections de la zone intime. Cependant, un déséquilibre de ces micro-organismes peut provoquer de multiples inconforts…
Véritable pilier de notre digestion, les enzymes digestives jouent un rôle dans l’absorption des nutriments dans notre intestin et assurent ainsi une digestion optimale.
Le pissenlit est utilisée depuis des siècles pour ses propriétés bénéfiques sur la santé hépatique. Découvrez ses bienfaits et comment l'utiliser en infusion ou en salade.
En moyenne, les Français.es dorment 1h30 de moins qu'il y a 50 ans. Saviez-vous que votre alimentation peut jouer un rôle clé sur la qualité de vos nuits ? Tryptophane, glucides lents, boissons apaisantes : nos conseils.
Actif de haute qualité reconnu pour son rôle dans la gestion du poids, le mûrier blanc permet de réduire les sensations de faim, contribue à diminuer la fatigue d'après repas et équilibre le taux de sucre sanguin.
Bienvenue au royaume pas comme les autres de l'hypersensible, là où tout est décuplé. Pareil à une véritable éponge, il se gorge de tout ce qu’il voit ou entend, perméable au monde qui l’entoure, au bon, comme au mauvais. On estime qu’environ 20% de la population serait concernée par ce phénomène. Mais derrière cette appellation superlative dans laquelle vous-même ou vos proches vous reconnaissez peut-être, démêlons le vrai du faux pour mieux cerner ce trait de personnalité où les émotions règnent en maître.
Les fêtes de fin d’année sont souvent synonymes de retrouvailles, de joies et de moments en famille. C’est aussi l’occasion de partager de bons repas réconfortants, mais souvent trop riches. Notre système digestif est alors mis à rude épreuve durant cette courte période.
Notre système immunitaire produirait une réponse inflammatoire sous l'influence du stress, aidant ainsi à combattre les attaques extérieures. Seulement, cette inflammation provoquée en continue pourrait encourager l'apparition de maladies chroniques, affaiblissant le fonctionnement normal de notre système immunitaire.
Au cours de leur vie, près de 9 français sur 10 admettent ressentir du stress. Si nos trains de vie tendent à maintenir ce chiffre élevé, de nombreuses solutions existent pour sortir du stress quotidien. Sport, yoga, méditation, self-care et autres méthodes de relaxation fleurissent, mais comment faire quand rien ne fonctionne réellement ou que le temps vient à manquer ? Il semblerait qu’une technique puisse vous correspondre. Elle est utilisée dans le cadre de nombreuses thérapies et est accessible depuis chez vous : il s'agit de la cohérence cardiaque. Zoom sur ce phénomène peu connu qui renferme de nombreuses promesses.