Le Journal de Cuure
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Comment prendre le psyllium : dosage et mode d'emploi
Comment prendre le psyllium ? Dosage (5 a 10 g/j), dans un grand verre d'eau, matin ou soir, poudre ou gelules, montee en charge et erreurs a eviter.
Psyllium : bienfaits, dosage et comment le prendre
Le psyllium, fibre soluble issue du Plantago ovata, soutient le transit intestinal. Bienfaits, dosage (5 à 10 g/jour), mode d'emploi et précautions expliqués.
Psyllium blond, psyllium noir, ispaghul : quelles différences ?
Psyllium blond, psyllium noir, ispaghul : ispaghul et psyllium blond sont la meme plante (Plantago ovata), le noir est Plantago afra. Explications claires.
Psyllium : effets secondaires et contre-indications
Le psyllium est globalement bien toléré. Effets secondaires possibles, contre-indications, interactions médicamenteuses et règles de sécurité à connaître avant d'en prendre.
Psyllium et cholestérol : ce que dit la science
Psyllium et cholestérol : ce que suggèrent les méta-analyses, le mécanisme des acides biliaires et le statut réglementaire dans l'UE, sans allégation de santé autorisée.
Psyllium, poids et satiété : que faut-il en attendre ?
Le psyllium n'est pas un produit amaigrissant et n'a aucune allégation minceur autorisée dans l'UE. Ce que dit la science sur son gel, la vidange gastrique et la satiété.
Psyllium, transit et constipation : ce qu'il faut savoir
Le psyllium contribue au transit intestinal et à la fonction intestinale grâce à ses fibres solubles. Rôle, dosage, hydratation et quand consulter.
Complexe Jambes Légères : actifs, bienfaits et différence avec le Drainant
Le Complexe Jambes Légères de Cuure associe marronnier d'Inde VENOCIN® et pépins de raisin OPC Leucoselect® pour soutenir la circulation veineuse et atténuer les jambes lourdes. Actifs, posologie, différence avec le Drainant et avis.
Notre histoire : de la personnalisation à la science
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Dosage des électrolytes : combien par jour et à quel coût ?
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Électrolytes : le guide complet
Les électrolytes (sodium, potassium, magnésium, calcium) régulent l'hydratation, la fonction musculaire et nerveuse. Rôle, signes de manque, dosage, sans sucre et coût par dose : le guide complet.
Électrolytes : pastilles, poudre ou gélules, quel format choisir ?
Pastille effervescente, poudre ou gélule : comparatif des formats d'électrolytes, avantages et usages, pour choisir selon vos besoins.