Responsable R&D chez Cuure · Diplômée de l'INSA Toulouse
Responsable R&D chez Cuure, diplômée de l'INSA Toulouse. Elle pilote la recherche, le développement produit et l'innovation formulation dans le respect des standards scientifiques et réglementaires de la marque.
Tous nos compléments alimentaires sont dûment enregistrés auprès de La Direction générale de l'alimentation (DGAL), comme requis par la loi. Nos produits n'ont pas vocation à diagnostiquer, traiter, soigner ou prévenir les maladies. Si vous êtes malade, enceinte ou en train d'allaiter, consultez votre médecin avant toute complémentation.
La créatine est l'un des compléments les plus utilisés en musculation. Mais comment agit-elle exactement sur la prise de masse ? Retrouvez tous les fondamentaux dans notre guide complet.
La créatine ne construit pas directement du muscle. Son effet sur la masse musculaire est indirect et lié à l'amélioration de la performance :
L'EFSA a validé l'allégation : "La créatine améliore les performances physiques lors d'exercices de haute intensité successifs" (Règlement 432/2012).
Au démarrage, le poids peut augmenter de 1 à 2 kg en quelques jours. Il s'agit d'une rétention d'eau intramusculaire, pas de graisse ni de muscle.
La combinaison créatine + protéines produit de meilleurs gains de masse maigre que chaque supplément pris séparément.
Créatine Creapure® : Creapure® 99,9 % pure, poudre micronisée. Dosage : 3,4 g/jour après l'entraînement.
Non. La créatine améliore la performance et le volume d'entraînement. La whey apporte des protéines pour la synthèse musculaire. Les deux sont complémentaires.
Les effets sur la performance se font sentir dès 2 à 4 semaines. Les gains de masse musculaire visibles nécessitent généralement 6 à 12 semaines.
Sans entraînement en résistance, les effets sur la masse musculaire restent très limités.
Oui. La créatine aide à maintenir la force et la masse musculaire en période de restriction calorique.
Votre peau est le miroir de votre santé. Le saviez-vous ? Surprenant et pourtant plutôt logique, l’état de votre peau en dit long sur votre santé intérieure. Elle vit au rythme des changements : de style de vie, de saison, de température, d’habitudes, d’environnement, etc. Alors quand vient le retour des grands froids, la santé de votre peau est mise à rude épreuve.
Rhumes, maux de gorge… la saison froide est souvent synonyme de maladies à répétition. Cette année, offrez un coup de pouce à votre corps en boostant votre immunité !
Le Complexe Jambes Légères de Cuure associe marronnier d'Inde VENOCIN® et pépins de raisin OPC Leucoselect® pour soutenir la circulation veineuse et atténuer les jambes lourdes. Actifs, posologie, différence avec le Drainant et avis.