Responsable R&D chez Cuure · Diplômée de l'INSA Toulouse
Responsable R&D chez Cuure, diplômée de l'INSA Toulouse. Elle pilote la recherche, le développement produit et l'innovation formulation dans le respect des standards scientifiques et réglementaires de la marque.
Tous nos compléments alimentaires sont dûment enregistrés auprès de La Direction générale de l'alimentation (DGAL), comme requis par la loi. Nos produits n'ont pas vocation à diagnostiquer, traiter, soigner ou prévenir les maladies. Si vous êtes malade, enceinte ou en train d'allaiter, consultez votre médecin avant toute complémentation.
Combien de temps dure une cure de magnésium, à quel dosage et à quel moment la faire ? Nos repères (durée 1 à 3 mois, apports ANSES, limite EFSA) pour une cure efficace.
Le psyllium, fibre soluble issue du Plantago ovata, soutient le transit intestinal. Bienfaits, dosage (5 à 10 g/jour), mode d'emploi et précautions expliqués.
Le psyllium contribue au transit intestinal et à la fonction intestinale grâce à ses fibres solubles. Rôle, dosage, hydratation et quand consulter.
Le Complexe Jambes Légères de Cuure associe marronnier d'Inde VENOCIN® et pépins de raisin OPC Leucoselect® pour soutenir la circulation veineuse et atténuer les jambes lourdes. Actifs, posologie, différence avec le Drainant et avis.
Les électrolytes (sodium, potassium, magnésium, calcium) régulent l'hydratation, la fonction musculaire et nerveuse. Rôle, signes de manque, dosage, sans sucre et coût par dose : le guide complet.
Pastille effervescente, poudre ou gélule : comparatif des formats d'électrolytes, avantages et usages, pour choisir selon vos besoins.
La créatine convient-elle aux femmes ? Oui, avec un intérêt marqué à la ménopause. Bienfaits, dose (3 à 5 g par jour) et réponses aux idées reçues.
La créatine améliore-t-elle vraiment la prise de masse ? Oui : via l'amélioration de la performance à l'entraînement. Mécanismes, rétention d'eau, synergie avec les protéines.
La créatine réduit-elle les courbatures et améliore-t-elle la récupération ? Ce que disent les études sur DOMS, glycogène, inflammation et reconstitution des réserves musculaires.
Le CoQ10 joue un rôle dans la protection des spermatozoïdes contre le stress oxydatif et dans leur production d'énergie. Données des essais cliniques sur la mobilité, la morphologie et la concentration.
Le CoQ10 améliore l'efficacité de la production d'énergie mitochondriale et réduit le stress oxydatif induit par l'exercice. Données des études cliniques sur la récupération musculaire, la fatigue à l'effort et la performance.
Les statines inhibent la voie du mévalonate, réduisant aussi la production de CoQ10. Mécanisme, données cliniques sur la déplétion et supplémentation en ubiquinol : ce que dit la science.