Santé intime
La santé intime englobe l'équilibre de la flore vaginale, la santé hormonale, le cycle menstruel, la fertilité et les problématiques liées à la ménopause ou au syndrome prémenstruel. Des facteurs nutritionnels et microbiologiques jouent un rôle établi dans ces équilibres. Cette catégorie propose des contenus fondés sur des données cliniques : mécanismes biologiques, actifs les plus étudiés, recommandations encadrées par le règlement CE 1924/2006. L'objectif est de fournir une information rigoureuse et sans tabou, pour mieux comprendre son corps et identifier des pistes d'action scientifiquement validées.
18 articles
Santé masculine : comment préserver naturellement son confort intime ?
La prostate est une glande du système reproducteur masculin responsable de la production d'une partie du liquide séminal, et qui entre dans la composition du sperme.
Ménopause : comment vivre au mieux la transition?
En effet, chaque femme est née avec un stock de follicules ovariens qui diminue naturellement et progressivement au cours de sa vie, jusqu'à ce qu'il finisse par s'épuiser. Cela entraîne par la même occasion une baisse des hormones féminines (œstrogènes et progestérones) jusqu'à leur arrêt total.
La Maca : et si nous en parlions ?
Considérée aujourd’hui comme un superaliment, la maca est plus particulièrement consommée pour ses bienfaits aphrodisiaques.
Quel lien entre la sexualité et la nutrition ?
Quand on parle d’alimentation et de nutrition, cela nous évoque principalement le bien-être. En effet, celle-ci, lorsqu’elle est bien équilibrée, présente de multiples bienfaits pour l’organisme mais aussi pour le moral. Parmi ces bienfaits, le maintien de la libido. Le désir et l’activité sexuelle sont l’une des principales préoccupations de l’être humain. La quête du plaisir, mais aussi le souci de perpétuer l’espèce en procréant, remontent aussi loin que l’on peut imaginer dans l’histoire de l'humanité. De ce fait, l’Homme a toujours été fasciné par les aphrodisiaques naturels pour augmenter son appétit sexuel. Cela en ayant recours à divers aliments et plantes. Mais alors, sont-ils véritablement efficaces ou relèvent-ils du mythe ?
Syndrome Prémenstruel : 5 conseils efficaces pour se sentir mieux !
Le Syndrome Prémenstruel (SPM) est l'ensemble des maux physiques et psychologiques qui subviennent entre 2 et 14 jours avant les règles et qui prennent généralement fin avec l'arrivée des règles. Le SPM se manifeste dans de nombreux cas, suite à une variation importante du taux d'hormones (adolescence, contraception, grossesse, avant la ménopause...).
Que faut-il savoir sur le Syndrome Prémenstruel (SPM) ?
Irritabilité, fatigue, ballonnement abdominal, seins sensibles et gonflés… sont parmi le lot des inconforts de millions de femmes chaque mois. Parfois sans le savoir, ces femmes sujettes au Syndrome Prémenstruel (SPM).