Nutritionniste chez Cuure · Nutritionniste, diplômée de l'EDNH (École de Diététique et Nutrition Humaine)
Nutritionniste chez Cuure, diplômée de l'EDNH. Elle conçoit et coordonne les contenus éditoriaux de la marque, en veillant à leur rigueur scientifique et à leur conformité réglementaire.
Tous nos compléments alimentaires sont dûment enregistrés auprès de La Direction générale de l'alimentation (DGAL), comme requis par la loi. Nos produits n'ont pas vocation à diagnostiquer, traiter, soigner ou prévenir les maladies. Si vous êtes malade, enceinte ou en train d'allaiter, consultez votre médecin avant toute complémentation.
Le potassium est un minéral essentiel à notre santé, jouant un rôle crucial dans le bon fonctionnement de nos cellules et de notre système nerveux. Cependant, comme pour tout nutriment, un excès de potassium peut avoir des conséquences néfastes sur notre organisme. Certaines pathologies ou traitements nécessitent également une surveillance de notre taux de potassium.
Le potassium est un électrolyte essentiel pour la régulation de la pression sanguine, la contraction musculaire et la transmission nerveuse. Cependant, lorsque sa concentration dans le sang devient trop élevée, cela peut provoquer des troubles graves, tels que l'hyperkaliémie. Les symptômes comprennent la faiblesse musculaire, les palpitations cardiaques et, dans les cas graves, des problèmes cardiaques potentiellement mortels.
La concentration normale de potassium dans le sang se situe généralement entre 3,6 et 5,2 millimoles par litre (mmol/L). Maintenir le potassium dans cette plage est crucial pour une santé optimale.
Le sodium et le potassium sont deux électrolytes essentiels pour le bon fonctionnement de notre corps. L'équilibre entre le sodium et le potassium est crucial pour plusieurs raisons :
Lorsqu'un excès de potassium est détecté :
En cas d'excès de potassium, il est conseillé d'éviter ou de limiter :
En cas d'excès de potassium, il est recommandé de privilégier une eau à faible teneur en potassium, comme l'eau de source ou l'eau distillée. Évitez les eaux riches en minéraux.
Bibliographie :
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34112360/
https://www.anses.fr/fr/system/files/NUT2019SA0043.pdf
Les probiotiques sont des micro-organismes vivants (bactéries ou levures) qui, administrés en quantité adéquate, interagissent avec le microbiote intestinal. Définition WGO/ISAPP, histoire, genres Lactobacillus et Bifidobacterium, différence avec les prébiotiques.
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