Santé digestive
Le microbiote intestinal — environ 100 000 milliards de micro-organismes — influence la digestion, l'immunité, le métabolisme et l'humeur via l'axe intestin-cerveau. Cette catégorie explore la science du système digestif : équilibre du microbiote, rôle des probiotiques et prébiotiques, gestion des troubles fonctionnels intestinaux, perméabilité intestinale et impact de l'alimentation sur la flore. Les articles s'appuient sur des essais cliniques récents et des méta-analyses, dans le strict respect du cadre réglementaire européen sur les allégations de santé.
63 articles
Probiotiques et perte de poids : quelles souches choisir et comment les utiliser ?
Lactobacillus gasseri, Bifidobacterium lactis, Lactobacillus rhamnosus : quelles souches probiotiques sont les plus étudiées pour soutenir la gestion du poids ? Guide pratique et sourcé.
Enzymes : comment comprendre leur rôle crucial dans votre organisme ?
Découvrez le rôle crucial des enzymes dans votre organisme. Apprenez comment soutenir votre digestion, augmenter votre énergie et votre bien-être grâce aux enzymes. Explorez nos conseils et solutions personnalisées pour un mode de vie sain.
Combien de temps dois-je arreter l'alcool pour prendre soin de mon foie ?
25% des Francais depassent les reperes de consommation d'alcool preconises. L'alcool presente des effets toxiques pour le foie.
Prébiotiques, probiotiques ou postbiotiques : lequel choisir selon vos besoins ?
Prébiotique, probiotique ou postbiotique : lequel choisir selon votre situation ? Digestion, immunité, flore intime — notre guide pratique pour trouver le complément adapté.
Enzymes : comment comprendre leur rôle dans votre organisme ?
Les enzymes sont des petites protéines ayant un rôle de catalyseurs biologiques, c'est-à-dire qu'elles accélèrent les réactions biochimiques de l'organisme. Quels sont leurs rôles ? Comment fonctionnent-elles ? Quels sont les différents dérèglements enzymatiques et leurs causes ? Réponses dans cet article.
Comment éviter les troubles digestifs en vacances ?
Bien qu'elles soient synonymes de détente et de plaisir, les vacances sont souvent éprouvantes pour notre système digestif. Changements de rythme et d’habitudes alimentaires ou exposition à des germes alimentaires…
Comment expliquer l'intolérance au lactose ?
L'intolérance au lactose est un problème courant qui touche de nombreuses personnes à travers le monde. Cette condition digestive est caractérisée par l’incapacité du corps à digérer le lactose, un sucre présent dans les produits laitiers. Dans cet article, nous verrons ce qu’est l’intolérance au lactose, ses causes, qui est susceptible d’en être affecté et les complications possibles.
Où trouver des probiotiques dans l'alimentation ?
Notre microbiote intestinal est un ensemble de micro-organismes vivant en symbiose avec notre corps. Les probiotiques, faisant partie de ces micro-organismes, jouent un rôle clé pour soutenir un équilibre sain dans notre microbiote.
Comment les enzymes digestives soutiennent-elles votre digestion ?
Véritable pilier de notre digestion, les enzymes digestives jouent un rôle dans l’absorption des nutriments dans notre intestin et assurent ainsi une digestion optimale.
Comment survivre aux repas des fêtes ?
Les fêtes de fin d’année sont souvent synonymes de retrouvailles, de joies et de moments en famille. C’est aussi l’occasion de partager de bons repas réconfortants, mais souvent trop riches. Notre système digestif est alors mis à rude épreuve durant cette courte période.
Quelles habitudes adopter pour soutenir sa digestion ?
Ballonnements, brûlures... tant d'inconforts digestifs occasionnels responsables de malaises. Ces embarras interfèrent souvent avec notre bien-être ainsi que nos relations sociales.
Le Boswellia : et si nous en parlions ?
Les bienfaits du boswellia proviennent principalement des acides boswelliques et des terpènes, des composés antioxydants. Les actions de la boswellia ont été démontrées dans plusieurs études.