Vitamine K2

La vitamine K2, ou menaquinone, est une vitamine liposoluble biosynthétisée par les bactéries du microbiote intestinal. Elle joue un rôle dans le maintien d'une bonne ossature et est impliquée dans le maintien d'une coagulation normale du sang. Un apport suffisant en vitamine K2 est essentiel pour que le corps reste en bonne santé.

Un manque de vitamine K2 peut se manifester de différentes manières et avoir un impact sur le bien-être global. Les signes les plus courants incluent une fragilité osseuse, un risque de fracture, une moins bonne coagulation sanguine et une santé bucco-dentaire fragilisée.

La vitamine K2 se trouve principalement dans certains aliments d'origine animale et fermentée : le natto (soja fermenté), les fromages comme le gouda, le brie ou les fromages bleus, les viandes grasses, le foie gras et le jaune d'œuf.

Nous vous recommandons de prendre une gélule de vitamine K2 au cours du premier repas de la journée avec un grand verre d'eau. La vitamine K2 étant liposoluble, elle est mieux absorbée en présence de graisses alimentaires.

La vitamine K2 est généralement bien tolérée au dosage recommandé et présente peu d'effets secondaires. Elle peut cependant interagir avec les anticoagulants : il est déconseillé de la prendre de façon concomitante avec ces médicaments. Respectez la dose journalière et demandez conseil à votre médecin si vous prenez des médicaments sur ordonnance.

Notre vitamine K2 est obtenue par fermentation de la bactérie Bacillus subtilis natto, provenant de Pologne. Le lithothamne (Lithothamnium calcareum) est une poudre issue d'une algue rouge récoltée à l'état sauvage en Islande. Après mélange de ces deux ingrédients, l'encapsulation est réalisée en France.