Lisa Choquet
Nutritionniste chez Cuure · Nutritionniste, diplômée de l'EDNH (École de Diététique et Nutrition Humaine)
Nutritionniste chez Cuure, diplômée de l'EDNH. Elle conçoit et coordonne les contenus éditoriaux de la marque, en veillant à leur rigueur scientifique et à leur conformité réglementaire.
Quelles sont les clés d'un équilibre alimentaire réussi pour les végétariens ?
Quelles que soient nos convictions, passer le cap du régime végétarien (ou vegan) n’est pas chose simple. Tout végétarien débutant vous le dira, il n’est pas évident de trouver des idées de menus sans viande ni poisson !
Comment mieux vivre ses règles grâce à son alimentation ?
Les règles, c’est avant tout une histoire d’hormones. Tout au long du cycle menstruel, notre corps connaît de nombreux chamboulements hormonaux : fluctuation du taux de progestérone, d’œstrogènes et même de sérotonine, l’hormone du bien-être.
Le glycérol : ingrédient aux multiples bienfaits ?
Le glycérol (glycérine, E422) est un polyol naturel présent dans les graisses. Humectant en cosmétique, additif alimentaire, usage pharmaceutique : ses rôles et sa sécurité expliqués simplement.
Comment prendre soin de son microbiome intime ? Nos conseils !
Saviez-vous que votre corps abrite un écosystème rempli de micro-organismes protecteurs ? Le microbiome intime, en particulier, est un véritable bouclier contre les infections de la zone intime. Cependant, un déséquilibre de ces micro-organismes peut provoquer de multiples inconforts…
Comment trouver le sommeil dans l'assiette ?
En moyenne, les Français.es dorment 1h30 de moins qu'il y a 50 ans. Saviez-vous que votre alimentation peut jouer un rôle clé sur la qualité de vos nuits ? Tryptophane, glucides lents, boissons apaisantes : nos conseils.
Une glycémie équilibrée grâce au Glucontrol ?
Actif de haute qualité reconnu pour son rôle dans la gestion du poids, le mûrier blanc permet de réduire les sensations de faim, contribue à diminuer la fatigue d'après repas et équilibre le taux de sucre sanguin.
La Maca : et si nous en parlions ?
Considérée aujourd’hui comme un superaliment, la maca est plus particulièrement consommée pour ses bienfaits aphrodisiaques.
Que manger pour bien dormir ?
La pandémie du Covid et les importants bouleversements qu'elle a produit dans notre quotidien ont eu pour effet de diminuer la qualité de notre sommeil. Dans une étude parue en mai 2020, 47% des français déclaraient ainsi avoir des troubles du sommeil.
Comment ne plus manquer d'énergie ?
Certes les premiers rayons de soleil et les promesses du printemps tout proche nous redonnent un peu de motivation mais les longues journées d’hiver ont laissé leur trace. De jour en jour, il peut s’avérer difficile de trouver de l’énergie et de la motivation. Manque d’énergie, fatigue permanente peuvent alors devenir handicapants. Pour autant, cela n’est pas une fatalité. Dans cet article, nous vous donnons 5 conseils concrets à adopter pour retrouver toute votre vitalité et votre joie de vivre.
Comment garder sa vitalité en Automne ?
Avec l’arrivée de l’automne, les journées commencent à raccourcir, limitant votre exposition naturelle au soleil. Ce manque de luminosité peut avoir des conséquences Il arrive souvent que l’on sente une baisse de moral et de la fatigue. Pourtant, cette saison est également riche en petits plaisirs.
Interview #cuurelovers 4
Se motiver mutuellement, s'inspirer, prendre soin l'un de l'autre... en matière de bien-être aussi, l'adage "à deux c'est mieux" peut s'appliquer et Marc et Marie, nos #cuulovers de la semaine nous le démontrent en vivant leur Expérience Cuure en tandem #powercouple.