Lisa Choquet
Nutritionniste chez Cuure · Nutritionniste, diplômée de l'EDNH (École de Diététique et Nutrition Humaine)
Nutritionniste chez Cuure, diplômée de l'EDNH. Elle conçoit et coordonne les contenus éditoriaux de la marque, en veillant à leur rigueur scientifique et à leur conformité réglementaire.
Enzymes : comment comprendre leur rôle dans votre organisme ?
Les enzymes sont des petites protéines ayant un rôle de catalyseurs biologiques, c'est-à-dire qu'elles accélèrent les réactions biochimiques de l'organisme. Quels sont leurs rôles ? Comment fonctionnent-elles ? Quels sont les différents dérèglements enzymatiques et leurs causes ? Réponses dans cet article.
Signes d'un manque de magnésium : comment les reconnaître ?
Fatigue, crampes, stress, troubles du sommeil… découvrez les signes d'un manque de magnésium, les sources alimentaires et comment combler vos besoins efficacement.
Comment expliquer l'intolérance au lactose ?
L'intolérance au lactose est un problème courant qui touche de nombreuses personnes à travers le monde. Cette condition digestive est caractérisée par l’incapacité du corps à digérer le lactose, un sucre présent dans les produits laitiers. Dans cet article, nous verrons ce qu’est l’intolérance au lactose, ses causes, qui est susceptible d’en être affecté et les complications possibles.
Où trouver des probiotiques dans l'alimentation ?
Notre microbiote intestinal est un ensemble de micro-organismes vivant en symbiose avec notre corps. Les probiotiques, faisant partie de ces micro-organismes, jouent un rôle clé pour soutenir un équilibre sain dans notre microbiote.
Huile de colza : quels sont ses bienfaits et comment l’utiliser en cuisine ?
Plante aux fleurs jaunes vives peuplant nos champs, le colza contient de toutes petites graines noires aux précieuses bienfaits. Riche en acides gras complexes et essentiels, qui offrent des bienfaits non négligeables pour le bien-être. Prêt.e à l’intégrer à vos menus pour jouir de tous ses bienfaits ?
Cohérence cardiaque : comment la pratiquer pour réduire le stress
La cohérence cardiaque est une technique simple et efficace pour réguler le stress et l'anxiété. Apprenez comment la pratiquer et les bénéfices pour votre santé
Qu'est-ce qu'une tension normale ? Tout savoir sur la pression artérielle
La tension artérielle est un indicateur important de la santé cardiaque. Découvrez ce qu'est une tension normale et les facteurs de risque pour la santé.
Vitamine E : quels sont les bienfaits de cette vitamine antioxydante ?
La vitamine E, initialement nommée "facteur x" en 1922, est un élément indispensable au bon fonctionnement de notre organisme. En qualité d'antioxydant puissant, elle remplit de nombreux rôles bénéfiques pour notre santé, tels que le soutien de notre système immunitaire, la préservation de la santé de notre peau et de nos ongles, ainsi que le maintien de notre bien-être mental.
Huile de tournesol : quels bienfaits et quelles utilisations culinaires ?
Riche en vitamine E et en acides gras insaturés, l'huile de tournesol a-t-elle des bienfaits réels ? Composition, cholestérol, cuisson : tout ce qu'il faut savoir.
Mélatonine : Régulez votre sommeil naturellement et durablement
La mélatonine est une hormone produite naturellement par la glande pinéale du cerveau. Elle joue un rôle important dans la régulation du rythme circadien, c'est-à-dire le cycle veille-sommeil de l'organisme.
Spiruline : les bienfaits de ce super-aliment
Souvent confondue avec une algue, cette cyanobactérie originaire d'Inde, du Tchad et du Mexique est un véritable trésor nutritionnel. Faisons un tour d'horizon sur les bienfaits et les avantages de ce super-aliment pour la santé.
Quelle est l’influence des hormones sur notre corps ? 5 faits que vous devez savoir absolument !
Le corps humain est un système complexe dont l’objectif est de conserver un équilibre fragile, connu sous le nom d'homéostasie. Pour maintenir cet équilibre, et donc maintenir une bonne santé, nous savons qu’il est crucial de prendre soin de notre alimentation ainsi que d'avoir une bonne hygiène de vie. Mais nous avons tendance à oublier l'importance des hormones sur notre corps et leurs impacts sur notre corps… Voici 5 anecdotes qui mettent en lumière leur pouvoir.