Boswellia

Également connu sous le nom d'encens indien ou d'oliban, le boswellia serrata est une plante originaire d'Inde et des régions arides d'Afrique. Il est utilisé depuis des siècles pour ses nombreuses vertus traditionnelles. Les premières études scientifiques explorant les propriétés du boswellia remontent au début des années 2000.

Les actifs du boswellia serrata sont contenus dans sa résine, notamment les acides boswelliques. L'utilisation du boswellia est traditionnellement associée au bien-être gastro-intestinal et digestif. Il peut également être proposé aux personnes cherchant à soutenir une meilleure élasticité de leurs articulations.

Il est recommandé aux femmes enceintes de s'abstenir concernant son utilisation. De plus, l'usage de cette plante, que ce soit sous forme de gélules, comprimés ou huiles essentielles, est déconseillé aux femmes qui allaitent ainsi qu'aux enfants de moins de 12 ans. Nous vous recommandons d'obtenir l'avis de votre médecin avant toute supplémentation.

La résine de boswellia peut avoir un goût légèrement amer, résineux et terreux, avec des notes astringentes. Le goût peut varier selon la variété et la forme sous laquelle il est consommé. Les gélules de boswellia sont une forme galénique adaptée pour éviter ce goût perçu comme désagréable par certains.

Les effets secondaires de la prise de boswellia sont rares, généralement légers et de courte durée quand ils apparaissent. Ils peuvent se manifester par des nausées, des brûlures d'estomac ou des gaz, et plus rarement par des réactions allergiques cutanées. Le boswellia peut interagir avec certains médicaments, notamment les anticoagulants et les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS). Nous vous recommandons vivement d'obtenir l'avis de votre médecin avant de commencer une nouvelle routine et de vous renseigner sur les interactions potentielles si vous prenez des médicaments sur ordonnance.