Extrait de Valériane 4/1 (Valeriana officinalis L.)

La valériane (Valeriana officinalis L.) est une plante herbacée vivace originaire d'Europe et d'Asie, dont la racine est utilisée depuis l'Antiquité pour ses propriétés apaisantes. L'extrait titré 4/1 signifie que quatre parties de plante sèche sont concentrées en une partie d'extrait, garantissant une teneur standardisée en principes actifs, notamment l'acide valérénique et les iridoïdes. La valériane est traditionnellement reconnue pour contribuer à l'endormissement et à la qualité du sommeil, ainsi qu'à la réduction des états de tension nerveuse passagère. Ces effets sont attribués à l'interaction de ses composés avec les récepteurs GABAergiques du système nerveux central, favorisant ainsi un état de détente. La supplémentation en extrait de valériane représente un moyen pratique d'obtenir une dose concentrée et reproductible de principes actifs, indépendamment des variations naturelles de la plante fraîche. Elle s'adresse particulièrement aux personnes souhaitant soutenir leur sommeil ou leur sérénité au quotidien de manière naturelle.