Vitamina D3

La vitamina D3, o colecalciferol, es la forma natural de la vitamina D sintetizada por la piel bajo el efecto de los rayos ultravioleta del sol. También se encuentra en pequeñas cantidades en ciertos alimentos de origen animal, como el pescado azul y la yema de huevo. Al ser una vitamina liposoluble, se almacena en el tejido adiposo y en el hígado. La vitamina D3 desempeña un papel central en el metabolismo del calcio y el fósforo: contribuye a la absorción intestinal normal de estos minerales, favoreciendo así el mantenimiento de huesos y dientes en condiciones normales. También contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario y al mantenimiento de la función muscular normal. Debido a una exposición solar frecuentemente insuficiente — especialmente en invierno o en latitudes templadas — y a unos aportes alimentarios naturalmente limitados, una gran parte de la población presenta niveles insuficientes de vitamina D. La suplementación con vitamina D3 permite cubrir las necesidades del organismo cuando la síntesis cutánea y los aportes dietéticos no son suficientes.