Carbonato cálcico

El carbonato de calcio es un compuesto mineral que se encuentra de forma natural en las rocas calizas, el mármol y la tiza, así como en las cáscaras de huevo y en ciertos organismos marinos. Se utiliza ampliamente en las industrias alimentaria y nutracéutica como agente de carga, y también es una de las formas de calcio más comunes en los complementos alimenticios. El calcio es el mineral más abundante en el cuerpo humano. Contribuye al mantenimiento de los huesos y dientes en condiciones normales, a la función muscular normal, a la neurotransmisión y a la coagulación sanguínea normal. El carbonato de calcio presenta un contenido en calcio elemental especialmente elevado (alrededor del 40 %), lo que lo convierte en una fuente de calcio compacta y económica. La suplementación puede ser de interés para las personas cuya ingesta alimentaria de calcio es insuficiente, especialmente en caso de dieta baja en lácteos o en períodos de mayores necesidades. Para optimizar su absorción, se recomienda tomarlo durante una comida, en presencia de acidez gástrica.