R&D Manager at Cuure · Graduate of the École nationale supérieure de chimie de Montpellier (ENSCM)
R&D Manager at Cuure and a graduate of the École nationale supérieure de chimie de Montpellier. She contributes to the formulation and scientific validation of the products, in line with the brand's regulatory standards.
All our food supplements are duly registered with the Directorate General for Food (DGAL), as required by law. Our products are not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease. If you are ill, pregnant or breastfeeding, consult your doctor before taking any supplement.
Creatine comes in many forms: monohydrate, Kre-Alkalyn, HCl, ethyl ester… This guide compares available forms based on clinical data. See our complete guide for fundamentals.
Creatine monohydrate underpins 1,000+ published clinical studies. It is the only form with an EFSA-validated health claim (Regulation 432/2012).
Patented by AlzChem (Germany): guaranteed purity ≥99.9%.
| Form | Clinical base | EFSA claim | Purity | Cost |
|---|---|---|---|---|
| Monohydrate | +++++ | ✅ | Variable | Low |
| Micronised monohydrate | +++++ | ✅ | Variable | Low |
| Creapure® | +++++ | ✅ | ≥99.9% certified | Medium |
| Kre-Alkalyn | + | ❌ | Variable | High |
| Creatine HCl | + | ❌ | Variable | High |
| Creatine ethyl ester | + | ❌ | Variable | High |
Le marketing autour de la "supériorité" de ces formes justifie des prix plus élevés. Les données cliniques disponibles ne confirment pas cette supériorité.
Non. La créatine monohydrate se dégrade rapidement en créatinine une fois en solution.
Votre peau est le miroir de votre santé. Le saviez-vous ? Surprenant et pourtant plutôt logique, l’état de votre peau en dit long sur votre santé intérieure. Elle vit au rythme des changements : de style de vie, de saison, de température, d’habitudes, d’environnement, etc. Alors quand vient le retour des grands froids, la santé de votre peau est mise à rude épreuve.
Rhumes, maux de gorge… la saison froide est souvent synonyme de maladies à répétition. Cette année, offrez un coup de pouce à votre corps en boostant votre immunité !
Cuure's Light Legs Complex combines VENOCIN® horse chestnut and Leucoselect® grape seed OPC to support venous circulation and ease heavy legs. Active ingredients, dosage and how it differs from the Draining Complex.