Fatiga ocular

Aliviar la fatiga ocular en el día a día

Pantallas, iluminación artificial y largas horas de concentración ponen a prueba nuestros ojos. La fatiga ocular se manifiesta con picores, una sensación de sequedad o una visión borrosa pasajera. Unos buenos hábitos, como pausas regulares y un puesto de trabajo adecuado, constituyen la primera respuesta.

En cuanto a la nutrición, varios activos apoyan el confort visual. El zinc contribuye al mantenimiento de una visión normal, mientras que el DHA, un ácido graso omega-3 presente en la retina, contribuye a ello a partir de 250 mg al día. La luteína, carotenoide de la mácula, también se estudia para la salud ocular.

Descubre activos como los omega-3 o la luteína, y deja que nuestro cuestionario te oriente hacia la rutina más adaptada a tu exposición a las pantallas.