The Journal
Véritable allié pour bien affronter l’hiver, la vitamine C est célèbre pour contribuer au fonctionnement normal du système immunitaire et pour apporter de l’énergie. Ce que l’on connaît moins sur cette vitamine est son rôle clé sur la transmission du message nerveux et sur la diminution du stress. Découvrez la vitamine C.
Les inconforts digestifs fonctionnels peuvent résulter de notre mode de vie. Voici 11 conseils pratiques pour y faire face...
Contrairement à la vision de plus en plus admise, la détox n'est pas une solution miracle mais plutôt un mécanisme naturel qui vise à l'élimination des toxines emmagasinés dans notre corps. Ces toxines peuvent être de nombreuses natures mais elles proviennent principalement de notre alimentation moderne riche en aliments transformés, achetés en circuit long.
La detoxication du corps peut vous aider a restaurer votre energie et votre vitalite en dechargeant votre corps de diverses toxines qui se sont accumulees au fil du temps suite a l'exposition a toutes sortes de produits chimiques et de metaux lourds.
Le mois de mai annonce l'arrivée de la variété et de la couleur dans les assiettes en même temps que du beau temps. C’est le retour en particulier des légumes fanes comme les carottes et les oignons nouveaux...
Bonjour à tous, je suis Emmy, du compte Instagram et blog @emmyzapartca. Depuis cinq ans, je partage sur ces réseaux autour de mon quotidien et de mes coups de cœurs. Aujourd’hui, je voudrais revenir sur ce qui nous occupe tous l’esprit en ce moment : le confinement !
La vitamine D participe au maintien d'une bonne santé globale, notamment osseuse, du fait de son rôle indispensable à l'absorption intestinale du calcium et à sa fixation sur les os. Cette vitamine n'est pas présente naturellement dans notre corps. Elle provient de deux sources naturelles.
Même si l’hiver n’est pas avare de bons plats, quel bonheur de retrouver dans nos assiettes la fraîcheur des produits printaniers. Véritable festival pour les papilles, les fruits et les légumes de printemps sont aussi une formidable source de nutriments et vitamines pour notre corps. Découvrez dès à présent les fruits et légumes de saison à ajouter à votre assiette pour faire le plein de nutriments et micronutriments.
Découvrez l'avis d'Héléna, expatriée portugaise vivant à Paris, sur Cuure ...
En hiver, le froid, le stress et le manque de luminosité peuvent avoir pour raison de notre énergie et même de notre positivité. Mais soyez rassuré.e.s, la fatigue hivernale si elle n'est pas un mythe, n'est pas non plus une fatalité. Adoptez ces 4 astuces simples pour garder votre énergie durant cette période très exigeante pour le corps.
Qui dit fêtes de fin d’année dit cadeaux, retrouvailles et bien souvent repas nombreux et riches. Ces joyeuses rencontres peuvent parfois nous rendre malades. Grâce au Mindful Eating, Alain Facchin nous dévoile comment profiter des repas de fête sans vous rendre malade...
À chaque saison ses besoins. En hiver, certains compléments peuvent être particulièrement recommandés pour face face à la fatigue et au....
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