Consigli, scienza e benessere per prenderti cura di te ogni giorno.
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Livraison de fleurs, boîtes de chocolats, produits de beauté ou bijoux shoppés à la dernière minute… Les années passent et se ressemblent ! Cette année, faites les choses différemment en offrant un cadeau réellement utile: du bien-être.
La Rhodiola rosea ou Rhodiole est une plante adaptogène utilisée pour stimuler et équilibrer le système nerveux, diminuer la dépression, améliorer les performances au travail et éliminer la fatigue. La plupart de ces effets ont été attribués à des constituants tels que le salidroside (rhodioloside) et les rosavines.
Le yoga est une pratique ancienne, originaire d'Inde, qui s'est très largement démocratisée ces dernières années dans les pays occidentaux. Cette pratique est très appréciée car elle présente la particularité unique d'unir le corps et l'esprit en combinant des mouvements physiques, des exercices de respiration...
Les adaptogènes augmentent la résistance de l'organisme aux facteurs de stress et sa vitalité, aidant ainsi le corps à s'adapter.
Le Ginseng est utilisé dans les pays d'Asie de l'Est depuis des milliers d'années, principalement comme tonique général et adaptogène.
Une fatigue persistante peut avoir de réels retentissements sur notre notre bien-être global. Voici donc 6 conseils pratiques pour lutter...
Le mot immunité est de plus en plus courant dans le langage commun et en période d'épidémie, cela est d'autant plus vrai. Mais de nombreuses idées reçues subsistent aussi. Dans cet article, démêlons le vrai du faux sur l'immunité !
Le stress est un ensemble de réactions physiques et physiologiques qui surviennent dans l’organisme lorsque nous sommes exposés à certains facteurs ou que nous faisons face à une situation particulière. Il est tout à fait normal d'en ressentir parfois. Mais dans ces moments-là, certaines techniques peuvent nous aider..
Le Griffonia est LA plante reconnue pour ses bienfaits sur le stress et l'anxiété au quotidien. Ses nombreuses bienfaits en font une plante très intéressante pour le bien-être général. Découvrez cette plante, précurseur de "l'hormone du bonheur".
Le mois de mai annonce l'arrivée de la variété et de la couleur dans les assiettes en même temps que du beau temps. C’est le retour en particulier des légumes fanes comme les carottes et les oignons nouveaux...
On parle de stress, pour désigner un ensemble de réactions physiques et physiologiques qui apparaissent dans l'organisme lorsque nous sommes confrontés à une situation particulière ou à certains facteurs. Comprendre les causes et les manifestations de son stress peuvent aider à mieux le gérer.
Bonjour à tous, je suis Emmy, du compte Instagram et blog @emmyzapartca. Depuis cinq ans, je partage sur ces réseaux autour de mon quotidien et de mes coups de cœurs. Aujourd'hui, je voudrais revenir sur ce qui nous occupe tous l'esprit en ce moment : le confinement !
