Idratazione

Idratazione: acqua, elettroliti ed equilibrio idrico

Idratarsi bene non si riduce al bere acqua. Durante sforzi prolungati, con caldo intenso o una sudorazione importante, l’organismo perde anche minerali. Gli elettroliti come il sodio, il potassio e il magnesio partecipano all’equilibrio idrico, e il magnesio come il potassio contribuiscono a una normale funzione muscolare. Una buona idratazione contribuisce al mantenimento di normali funzioni fisiche e cognitive.

Da Cuure, le nostre formule per l’idratazione sono dosate per completare l’acqua, non per sostituirla, con minerali ben assimilati e senza zuccheri aggiunti inutili.

Per i momenti che lo richiedono, gli elettroliti e il magnesio figurano tra i supporti più utili. Ogni giorno, bere regolarmente resta la base.