Name: Vitamina B12 Metilcobalamina - 120 cápsulas - altamente asimilable
Brand: Cuure
SKU: 1776088403774x636914209049018400
Price: 27.90 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.5 (540 reviews)

Question 1

Cuales son los signos de una carencia de vitamina B12?

Accepted Answer

Una carencia de vitamina B12 puede provocar diversos signos, como fatiga, entumecimientos, dificultades de memoria y concentracion, molestias digestivas, perdida de apetito y cambios de humor. Es importante consultar a un profesional de la salud para evaluar los signos y determinar si hay una deficiencia de vitamina B12.

Question 2

Cual es el origen de la vitamina B12?

Accepted Answer

En 1925, un investigador estadounidense descubrio que el consumo de higado curaba la anemia en los perros, pero solo en 1948 cientificos ingleses y estadounidenses aislaron y nombraron la vitamina B12 a partir de un pigmento rojo presente en el higado. Mas adelante ese ano, investigadores estadounidenses demostraron que inyecciones de esta sustancia podian ayudar en la anemia perniciosa, una forma de anemia resistente a los suplementos de hierro.

Question 3

Que es la vitamina B12?

Accepted Answer

La vitamina B12, tambien conocida como cobalamina, es una vitamina hidrosoluble esencial para el funcionamiento normal del cuerpo humano tanto en ninos como en adultos. Desempena un papel crucial en la formacion de los globulos rojos, el buen funcionamiento del sistema nervioso, la sintesis del ADN y la regulacion del metabolismo celular. La vitamina B12 se encuentra principalmente en los alimentos, sobre todo en los productos de origen animal como visceras, pescado, mariscos, huevos, carne y lacteos.

Question 4

Que alimentos son buenas fuentes alimentarias de vitamina B12?

Accepted Answer

Carnes: ternera, cordero, vacuno joven, cerdo, aves (pollo, pavo), higado (sobre todo de ternera). Pescados: salmon, trucha, caballa, atun, sardina, arenque. Mariscos: mejillones, ostras, almejas, gambas, cangrejos. Lacteos: leche, yogur, queso (sobre todo azul). Huevos: yemas. Levadura nutricional. Alimentos enriquecidos: algunos cereales de desayuno, sustitutos de carne a base de soja, leches vegetales enriquecidas. La vitamina B12 esta muy poco presente en los alimentos de origen vegetal (salvo los enriquecidos).

Question 5

Donde encontrar vitamina B12 en la alimentacion?

Accepted Answer

El ser humano consigue sintetizar su propia vitamina B12 pero en cantidad insuficiente para cubrir sus necesidades. Por eso puede encontrarla en su alimentacion, principalmente en los alimentos de origen animal, que son buenas fuentes de la vitamina. Por ello, entre los vegetarianos y veganos hay mas casos de carencia de vitamina B12.

Question 6

Cuales son los signos de un exceso de vitamina B12?

Accepted Answer

Es extremadamente raro consumir una cantidad excesiva de vitamina B12 a largo plazo. Hasta la fecha, el unico efecto secundario notable es un posible brote de acne. No se ha demostrado hasta ahora ninguna toxicidad real.

Question 7

Por que la metilcobalamina es mas eficaz que la cianocobalamina?

Accepted Answer

La metilcobalamina se considera mejor que la cianocobalamina porque ya es la forma activa de la vitamina B12, lo que significa que el cuerpo puede usarla directamente sin transformacion. Por el contrario, la cianocobalamina es una forma sintetica que debe convertirse en formas activas, un proceso que depende del higado, las enzimas y el estado de salud, y que puede ser menos eficaz en algunas personas. La metilcobalamina actua por tanto mas rapido y con mas eficacia, mientras que la cianocobalamina se usa sobre todo por su bajo coste.

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