R&D Manager en Cuure · Graduada por la École nationale supérieure de chimie de Montpellier (ENSCM)
R&D Manager en Cuure y graduada por la École nationale supérieure de chimie de Montpellier. Contribuye a la formulación y la validación científica de los productos, conforme a los estándares regulatorios de la marca.
Todos nuestros complementos alimenticios están debidamente registrados ante la Dirección General de Alimentación (DGAL), según lo exige la ley. Nuestros productos no tienen por objeto diagnosticar, tratar, curar ni prevenir enfermedades. Si está enfermo, embarazada o en período de lactancia, consulte a su médico antes de tomar cualquier suplemento.
La creatina monohidrato es uno de los suplementos más estudiados. Para los fundamentos, consulta nuestra guía completa.
La EFSA ha validado la indicación de rendimiento físico con 3 g de creatina monohidrato al día. La ISSN recomienda 3–5 g/día.
20 g/día en 4 tomas durante 5–7 días satura los músculos en ~5 días. El resultado final es idéntico a la dosis de mantenimiento.
Después del entrenamiento con carbohidratos es ligeramente favorecido, pero la consistencia es lo que realmente importa.
Oui, et c'est même recommandé. La saturation musculaire se maintient par une prise quotidienne régulière, y compris les jours de repos.
Non. Aucune donnée ne justifie les cycles de créatine. La prise continue à 3–5 g/jour est le protocole le plus simple et le mieux documenté.
Les deux formes sont efficaces. La poudre est plus économique et permet un dosage précis.
Les données actuelles ne montrent pas d'interaction significative entre créatine et caféine sur la performance.
Votre peau est le miroir de votre santé. Le saviez-vous ? Surprenant et pourtant plutôt logique, l’état de votre peau en dit long sur votre santé intérieure. Elle vit au rythme des changements : de style de vie, de saison, de température, d’habitudes, d’environnement, etc. Alors quand vient le retour des grands froids, la santé de votre peau est mise à rude épreuve.
Rhumes, maux de gorge… la saison froide est souvent synonyme de maladies à répétition. Cette année, offrez un coup de pouce à votre corps en boostant votre immunité !
El Complejo Piernas Ligeras de Cuure combina castaño de Indias VENOCIN® y extracto de semilla de uva OPC Leucoselect® para apoyar la circulación venosa y aliviar las piernas pesadas. Activos, posología y diferencia con el Drenante.