El Diario
Petits oublis, troubles de l'humeur, fatigue intellectuelle... ces désagréments sont fréquents et sont les signes d'un cerveau saturé. Il ne s'agit cependant pas d'une situation inévitable et le Bacopa peut vous être une grande aide. Découvrez cette précieuse plante adaptogène...
Avec l’arrivée de l’automne, les journées commencent à raccourcir, limitant votre exposition naturelle au soleil. Ce manque de luminosité peut avoir des conséquences Il arrive souvent que l’on sente une baisse de moral et de la fatigue. Pourtant, cette saison est également riche en petits plaisirs.
Qui n'a jamais connu, avec l'utilisation excessive des écrans, certaines manifestations telles qu'une baisse de l’acuité visuelle en fin de journée, une vision floue, une sensation de double vision, des yeux irrités, secs ou rouges, des maux de tête ou encore des couleurs oculaires ou autour des yeux ? Tous ces signes sont les témoins d’une fatigue oculaire, qui n’est pas grave (ne vous précipitez pas chez votre ophtalmologue ☺) mais qui peut être très contraignante.
Les adaptogènes augmentent la résistance de l’organisme aux facteurs de stress et sa vitalité, aidant ainsi le corps à s'adapter.
Le Ginseng est utilisé dans les pays d'Asie de l'Est depuis des milliers d'années, principalement comme tonique général et adaptogène.
Une fatigue persistante peut avoir de réels retentissements sur notre notre bien-être global. Voici donc 6 conseils pratiques pour lutter...
Le froid, la fatigue et le stress dû à l'épidémie actuelle peuvent amenuiser les mécanismes de défense de notre corps et nous rendre plus vulnérables aux infections. Nous avons donc plus que jamais besoin de renforcer naturellement notre immunité pour faire face aux agressions extérieures. Lisez cet article pour comprendre le rôle de l'immunité et découvrir tous nos conseils pour la booster !
Notre corps perçoit un changement mais, pour profiter pleinement de ce mouvement naturel de renouveau et retrouver sa vitalité, il a besoin de se délester des toxines accumulées durant l’hiver.
Saviez-vous que les graines du guarana contiennent de 2 à 3,5 fois plus de caféine que celles du café ? Cela en fait donc la plante la plus concentrée en caféine au monde !
Se motiver mutuellement, s'inspirer, prendre soin l'un de l'autre... en matière de bien-être aussi, l'adage "à deux c'est mieux" peut s'appliquer et Marc et Marie, nos #cuulovers de la semaine nous le démontrent en vivant leur Expérience Cuure en tandem #powercouple.
Le zinc est un puissant anti-oxydant reconnu et plébiscité pour être un allié beauté global. Il permet de soutenir l'aspect de la peau et de maintenir des cheveux et des ongles normaux. Mais ce que l'on sait moins c'est que le zinc intervient également dans près de 300 réactions enzymatiques dans l'organisme. Lisez cet article pour en apprendre plus sur ce minéral essentiel !
Bien qu'essentielle pour une bonne santé osseuse et pour la préservation du système immunitaire, les nombreux bienfaits de la vitamine D ont longtemps manqué de visibilité. Synthétisée par le soleil à 80%, elle n'est apportée par l'alimentation que dans une moindre mesure. Aujourd'hui, notre mode de vie contemporain a considérablement réduit nos apports. Quels sont ses rôles, pourquoi est-elle importante pour la minéralisation osseuse et quand faut-il se supplémenter ? Vous trouverez toutes les réponses dans cet article.
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