Mix de minéraux

El mix de minerales designa una combinación de varios minerales esenciales —como magnesio, zinc, calcio, hierro, selenio o cobre— reunidos en una misma fórmula. Estos elementos están presentes de forma natural en los alimentos, pero los aportes pueden variar considerablemente según los hábitos alimentarios, la calidad de los suelos o ciertas etapas de la vida. Los minerales desempeñan un papel estructural y funcional en el organismo: dependiendo de los minerales implicados, contribuyen al mantenimiento de una estructura ósea normal, al funcionamiento del sistema nervioso, al equilibrio ácido-base, al metabolismo energético y a la protección de las células frente al estrés oxidativo. La suplementación en forma de mix permite cubrir simultáneamente varias necesidades micronutricionales. Resulta especialmente útil para personas con una alimentación desequilibrada, deportistas, mujeres embarazadas o en periodo de lactancia y, en general, para quienes deseen complementar aportes nutricionales insuficientes.