Extrait de Mélisse (Melissa officinalis)

La melisa (Melissa officinalis) es una planta herbácea de la familia de las lamiáceas, originaria de la cuenca mediterránea y de Asia central. Cultivada desde la antigüedad, es reconocida por su característico aroma a limón y ha sido utilizada durante mucho tiempo en la fitoterapia europea. Su extracto se obtiene a partir de las hojas secas, ricas en compuestos activos como el ácido rosmarínico, los flavonoides y los terpenos. La melisa se asocia tradicionalmente a la relajación y a la gestión del estrés ocasional. Algunos estudios sugieren que contribuye a reducir la nerviosidad y a favorecer un estado de calma, especialmente mediante la modulación de la actividad del sistema GABAérgico. También es estudiada por su papel en el apoyo a un sueño de calidad, así como por sus propiedades sobre el confort digestivo, en particular en casos de espasmos o hinchazón relacionados con el estrés. La suplementación con un extracto de melisa estandarizado permite aportar una concentración reproducible de principios activos, difícil de alcanzar mediante el simple consumo de infusiones. Está especialmente indicada para quienes desean apoyar su equilibrio nervioso diario o mejorar la calidad de su conciliación del sueño.