Citrate de potassium

El citrato de potasio es una sal mineral resultante de la combinación del potasio, un electrolito esencial, con el ácido cítrico. En esta forma, el potasio presenta una excelente biodisponibilidad y una buena tolerancia digestiva, lo que lo convierte en una de las formas de suplementación más utilizadas. El potasio contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso, a la contracción muscular normal y al mantenimiento de una presión arterial normal. También desempeña un papel en el equilibrio ácido-base del organismo. El citrato, por su parte, aporta un efecto alcalinizante reconocido que puede contribuir a equilibrar el pH urinario. Los aportes de potasio pueden ser insuficientes en una dieta pobre en frutas y verduras, o cuando las pérdidas aumentan debido a una actividad física intensa o a ciertos tratamientos farmacológicos. La suplementación con citrato de potasio puede entonces ayudar a cubrir los niveles de ingesta diaria recomendados.