Tránsito intestinal
Preguntas frecuentes
Apoyar la regularidad de tu tránsito
El tránsito intestinal corresponde al desplazamiento de los alimentos a lo largo del tubo digestivo. Su regularidad depende del aporte de fibra, de la hidratación y de la actividad física. Los buenos hábitos en el día a día siguen siendo la principal palanca para un tránsito regular.
Ciertos activos pueden complementar este enfoque. El psyllium, rico en fibra, se utiliza tradicionalmente con este fin, mientras que los prebióticos se estudian por su papel frente a la microbiota. A integrar en una alimentación variada y equilibrada.
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