Consigli, scienza e benessere per prenderti cura di te ogni giorno.
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Les gonflements du corps et la sensation de jambes lourdes sont souvent les conséquences d'une rétention d'eau. Ces gonflements surviennent souvent au niveau des jambes, des chevilles et des pieds et peuvent devenir très incommodants.
Si l'on dit que l'eau est bien la seule boisson indispensable à la vie, ce n'est sans doute pas pour dramatiser le propos. Il est vrai que l'on peut survivre sans manger durant plusieurs jours, voire plusieurs semaines, même dans les conditions les plus extrêmes grâce à nos stocks internes (lipides, protéines, glucides). Pourtant, il est difficile de survivre au-delà de 72 heures sans aucun apport hydrique. Découvrons ensemble pourquoi il est vital de bien s'hydrater.
Aujourd’hui encore, les cheveux participent à la construction de l'estime de soi. Alors, on pense à prendre soin de ses cheveux pour les maintenir beaux et en bonne santé. Pour cela, on à recours à la Kératine qui est retrouvée dans divers produits pour cheveux. Mais qu’est-ce que la kératine ?
Être dépendant au sucre est un désordre biologique, et ce sont en fait les hormones et les neurotransmetteurs qui créent ces fringales de sucre, nous menant à la suralimentation incontrôlée.
Considérée aujourd’hui comme un superaliment, la maca est plus particulièrement consommée pour ses bienfaits aphrodisiaques.
Quand on parle d’alimentation et de nutrition, cela nous évoque principalement le bien-être. En effet, celle-ci, lorsqu’elle est bien équilibrée, présente de multiples bienfaits pour l’organisme mais aussi pour le moral. Parmi ces bienfaits, le maintien de la libido. Le désir et l’activité sexuelle sont l’une des principales préoccupations de l’être humain. La quête du plaisir, mais aussi le souci de perpétuer l’espèce en procréant, remontent aussi loin que l’on peut imaginer dans l’histoire de l'humanité. De ce fait, l’Homme a toujours été fasciné par les aphrodisiaques naturels pour augmenter son appétit sexuel. Cela en ayant recours à divers aliments et plantes. Mais alors, sont-ils véritablement efficaces ou relèvent-ils du mythe ?
Depuis quelque temps, l'interet porte aux regimes vegetarien et vegane ne cesse de croitre. Ces regimes trouvent principalement leurs racines dans des principes ethiques lies aux preoccupations environnementales et aux droits des animaux. Mais en plus de cela, ces derniers se sont averes avoir plusieurs effets benefiques pour la sante.
Il guaranà e la sua caffeina contribuiscono al metabolismo. Quali effetti sul peso, a quali dosaggi e con quali precauzioni? Il punto, studi alla mano.
La Vitamine D joue un rôle essentiel dans notre organisme. Cependant, près de 80% des adultes ont une insuffisance en vitamine D. Pourquoi ? Lorsque l'hiver arrive, les réserves en Vitamine D s'épuisent tandis qu'une alimentation saine et équilibrée ne suffit pas à combler nos besoins.
Le Chrome est un nutriment et plus précisément un oligo-élément qui joue un rôle essentiel dans le métabolisme des macronutriments. Découvert en 1957, le chrome était encore un facteur inconnu extrait de la levure de bière.
Scopri quali alimenti favoriscono una migliore qualità del sonno. Scopri gli alimenti ricchi di triptofano e gli stimolanti da evitare.
Les jours s'étirent, les températures se réchauffent et la nature s'éveille tout doucement de son long repli hivernal… Ce sont des signes qui ne trompent pas : le printemps est là ! L'arrivée du printemps sonne chaque année le début de la belle saison et fait grandir en nous des envies de renouveau. Notre corps également nous fait sentir la nécessité de nous débarrasser de la fatigue et de la tension accumulée en hiver. Mais comment ? Voici notre guide complet et concret pour faire du printemps un moment de renaissance.
