Il Giornale
La fin d'année peut être une période éprouvante pour notre corps. L'arrivée du froid, la fatigue et le stress accumulés depuis des mois nous rendent plus vulnérables aux infections. Il est alors courant de rechercher des solutions extérieures pour améliorer son bien-être quand la première réponse se trouve en nous et se résume en ce mot : immunité.
"Vivre un rêve éveillé.e", "être comme dans un rêve", "c'est le rêve"... toutes ces expressions renvoient à l'aspect positif voire plaisant du rêve. Le rêve est alors vécu comme un échappatoire face à une réalité parfois désagréable. Pourtant, le rêve peut parfois être inquiétant, dérangeant et virer au cauchemar.
Écrans, alimentation, manque d'activités physiques ou encore carences peuvent dégrader la qualité dé notre sommeil. Découvrez donc nos 5 conseils pratiques et efficaces pour mieux dormir !
On appelle équinoxe le moment de l'année où le soleil se trouvant au zénith à l'équateur terrestre, le jour et la nuit ont la même durée. L'équinoxe de septembre est une date annonciatrice du retour de la saison froide dans l’hémisphère nord. Les nuits s'étirent, la nature se met au repos et nous ressentons de plus en plus le besoin de ralentir.
Changement de température, rythme plus soutenu, nuits courtes, stress... la rentrée peut mettre votre corps à rude épreuve et vous pousser à puiser dans vos réserves. Pour vous aider à être d'attaque et passer ce moment avec sérénité, voici notre sélection de #superplantes, ces plantes plébiscitées...
Avoir une vie bien remplie ne signifie pas forcément sacrifier son bien-être. Alexandre, jeune actif parisien nous le prouve dans cette première interview #cuurelover. Pour lui, prendre soin de son corps, c'est faire attention à son alimentation, faire du sport (beaucoup de sport), cultiver la bienveillance envers les autres et lui-même et depuis peu, prendre les compléments alimentaires précisément adaptés à ses besoins.
Notre système immunitaire est essentiel pour notre survie. Sans système immunitaire, notre corps serait exposé aux attaques de bactéries, de virus, de parasites, etc. C'est notre système immunitaire qui nous maintient en bonne santé alors que nous dérivons dans un océan de pathogènes.
L’été arrive.. et vous y songez déjà ! Que vous vous envoliez vers une destination exotique ou simplement ensoleillée, voici les conseils Isaure Denieau, naturopathe et membre du Comité Scientifique de Cuure, pour rayonner de santé tout l'été !
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