Silice

La silice è un oligoelemento naturalmente presente nell'organismo, in particolare nei tessuti di sostegno come le ossa, le cartilagini, i tendini, la pelle, i capelli e le unghie. Si trova anche nell'alimentazione, soprattutto nei cereali integrali, in alcune verdure e nell'acqua minerale, anche se gli apporti variano notevolmente in base alle abitudini alimentari. A livello biologico, la silice svolge un ruolo nella sintesi del collagene e dell'elastina, due proteine strutturali essenziali per la solidità e l'elasticità dei tessuti connettivi. Contribuisce così al mantenimento della resistenza ossea e all'integrità delle cartilagini. Studi scientifici suggeriscono inoltre che partecipa alla salute della pelle, dei capelli e delle unghie supportandone la struttura. Le concentrazioni di silice nell'organismo tendono a diminuire con l'età, il che può giustificare un interesse per l'integrazione. Quest'ultima viene generalmente proposta sotto forma di silice organica o biossido di silicio, forme apprezzate per la loro assimilabilità. Un apporto supplementare può contribuire a preservare i tessuti di sostegno nell'ambito di un approccio nutrizionale globale.