L-théanine

La L-teanina è un aminoacido non proteinogenico presente naturalmente nelle foglie del tè verde (Camellia sinensis) e, in misura minore, in alcuni funghi. È principalmente responsabile del caratteristico sapore umami del tè ed è uno dei composti attivi più studiati di questa pianta. Le ricerche suggeriscono che la L-teanina contribuisce a favorire uno stato di rilassamento senza provocare sonnolenza, modulando in particolare l'attività di alcuni neurotrasmettitori come il GABA, la dopamina e la serotonina. È inoltre associata a un miglioramento della concentrazione e alla riduzione della percezione dello stress occasionale. Abbinata alla caffeina, contribuisce a sostenere le prestazioni cognitive in modo equilibrato. Sebbene il tè verde ne sia la principale fonte alimentare, le quantità ottenute attraverso il consumo abituale possono variare notevolmente. L'integrazione con L-teanina consente un apporto standardizzato e riproducibile, particolarmente indicato per chi desidera sostenere la serenità quotidiana e la chiarezza mentale.