Estratto di luppolo (Humulus lupulus)

Il luppolo (Humulus lupulus) è una pianta rampicante perenne della famiglia delle Cannabacee, originaria delle regioni temperate dell'emisfero settentrionale. Si utilizzano principalmente i coni femminili, ricchi di composti attivi come flavonoidi, oli essenziali e due fitoestrogeni di rilievo: l'8-prenilnaringenina e il 2-metilbut-3-en-2-olo. Queste molecole sono oggetto di numerose ricerche in fitoterapia. Le proprietà meglio documentate dell'estratto di luppolo riguardano la sfera nervosa e il sonno. Contribuisce a ridurre l'agitazione e il nervosismo e favorisce un addormentamento più sereno. Spesso associato alla valeriana o alla melissa nelle formulazioni fitoterapiche, agisce in sinergia con altre piante calmanti. Alcuni dati suggeriscono inoltre un effetto sull'equilibrio ormonale femminile, legato ai suoi composti fitoestrogeni. L'integrazione con estratto di luppolo standardizzato consente di ottenere concentrazioni riproducibili di principi attivi, difficili da raggiungere con il solo consumo alimentare. È indicata in particolare per chi desidera sostenere la qualità del sonno o contribuire alla gestione dello stress occasionale, nell'ambito di uno stile di vita adeguato.