Bisglicinato di magnesio

Il bisglicinato di magnesio è una forma chelata del magnesio in cui il minerale è legato a due molecole dell'amminoacido glicina. Questa combinazione migliora significativamente l'assorbimento intestinale rispetto alle forme inorganiche più comuni, come l'ossido o il cloruro di magnesio, garantendo al contempo un'eccellente tolleranza digestiva. Il magnesio è uno dei minerali più abbondanti nell'organismo ed è coinvolto in oltre 300 reazioni enzimatiche. Contribuisce a ridurre la stanchezza temporanea, favorisce il normale funzionamento del sistema nervoso e concorre al mantenimento di una normale funzione muscolare, compresa la decontrazione muscolare. Partecipa inoltre al metabolismo energetico e all'equilibrio elettrolitico. L'apporto di magnesio è spesso insufficiente nell'alimentazione moderna, a causa della diminuzione del contenuto di minerali nei suoli e del basso consumo di alimenti ricchi di magnesio come legumi, frutta a guscio e cereali integrali. L'integrazione con bisglicinato di magnesio rappresenta un'opzione privilegiata per correggere questa carenza, limitando gli effetti indesiderati gastrointestinali spesso associati ad altre forme.