¿Qué es la creatina?

La creatina es una molécula naturalmente presente en el organismo. Se produce a partir de tres aminoácidos, arginina, glicina y metionina, y se encuentra sobre todo en los músculos y el cerebro. Desempeña un papel importante en el metabolismo energético celular, contribuyendo a la disponibilidad rápida de energía ante necesidades puntuales del organismo.

¿Por qué elegir una creatina monohidrato?

La creatina monohidrato es hoy la forma más estudiada científicamente. Nuestra fórmula contiene una creatina monohidrato, elegida por su simplicidad y facilidad de uso diario. Optamos por una fórmula depurada: 100% creatina monohidrato, sin azúcar, sin edulcorante, sin aditivos y vegana.

¿Por qué se habla tanto de la creatina?

La creatina es uno de los ingredientes más estudiados y documentados científicamente. Es conocida sobre todo por su interés en esfuerzos físicos cortos e intensos, lo que explica su popularidad en el mundo del deporte. Hoy también se integra cada vez más en rutinas diarias más amplias, gracias a su facilidad de uso: una porción al día.

¿Cuándo tomar la creatina?

La creatina puede tomarse en cualquier momento del día. Lo esencial es ante todo la constancia. Recomendamos una toma diaria para facilitar su integración en tu rutina. Al contrario de lo que se cree, no es necesaria una fase de carga para empezar a suplementarse.

Creatina monohidrato etiqueta y composición

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Nuevo

Creatina

Name: Creatina - 100 % Creatina Monohidrato - 30 Días
Brand: Cuure
SKU: 1773244300377x403740732261138400
Price: 9.90 EUR
Availability: InStock

9,90€ | 30 días | 1 dosis de 3,4 g al día

100% creatina monohidrato, sin aditivos

La forma de creatina más estudiada

Vegana, formulada y envasada en Francia

Monohidrato100% puraVegana

Opción de compra

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10% de descuento desde 3 unidades compradas

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Envío gratis en 48h a partir de 49€.

LOS BENEFICIOS

Lo esencial de la creatinaen su forma más estudiada

El rendimiento físico, probado

La creatina mejora las capacidades físicas en esfuerzos intensos y repetidos: el beneficio de referencia de la creatina, aquí en su forma monohidrato más documentada.

Un apoyo muscular tras los 55 años

Consumida a diario, potencia el efecto del entrenamiento de fuerza sobre la fuerza muscular en adultos mayores de 55 años.

PUREZA

Una fórmuladeliberadamente minimalista

100%

creatina monohidrato

Un solo ingrediente, sin aditivos ni excipientes innecesarios.

1000+

estudios publicados

Uno de los ingredientes más documentados científicamente.

3,4 g

al día

Una dosis simple, sin fase de carga.

100%

creatina monohidrato

Un solo ingrediente, sin aditivos ni excipientes innecesarios.

FÓRMULA DEPURADA

Una creatina depurada, vegana y francesa

Optamos por un enfoque minimalista: 100% creatina monohidrato, sin azúcar, sin edulcorante, sin aditivos. Sin alérgenos principales (sin lactosa, sin gluten, sin soja) y apta para un estilo de vida vegano, se formula y envasa en Francia. Cada lote se somete a análisis rigurosos de contaminantes (creatinina, diciandiamida, dihidrotriazina) para una calidad impecable.

INGREDIENTES

Una composiciónsimple y transparente

100% creatina monohidrato

3,4 G / DÍA · VEGANA

La forma de creatina más estudiada científicamente, elegida por su simplicidad y facilidad de uso diario. Un solo ingrediente, sin aditivos, para una rutina clara: una porción al día.

100% creatina monohidrato

3,4 G / DÍA · VEGANA

La forma de creatina más estudiada científicamente, elegida por su simplicidad y facilidad de uso diario. Un solo ingrediente, sin aditivos, para una rutina clara: una porción al día.

MODO DE EMPLEO

Cómo consumirnuestra Creatina

3,4 g

al día

3 meses

renovables

En cualquier momento

La creatina puede tomarse en cualquier momento del día. Lo esencial es la constancia.

Una dosis al día

1 cuchara Cuure talla S o 1 cucharadita, en agua o una bebida.

Sin fase de carga

Al contrario de lo que se cree, no es necesaria una fase de carga para empezar.

La constancia ante todo

Una toma diaria facilita su integración en tu rutina y satura progresivamente las reservas del organismo.

LO QUE DICE LA CIENCIA

Lo que dice la Cienciasegún los estudios

RENDIMIENTO

La ayuda ergogénica más eficaz

El posicionamiento de la International Society of Sports Nutrition concluye que la creatina monohidrato es el complemento nutricional más eficaz para aumentar la capacidad de ejercicio de alta intensidad y la masa magra durante el entrenamiento.

Kreider et al., JISSN, 2017

FORMA

La monohidrato, forma de referencia

Las revisiones que comparan las formas de creatina no muestran ventajas superiores de las formas alternativas (HCl, malato, éster etílico) frente a la monohidrato, la más estudiada.

Jäger et al., JISSN, 2011

MASA MAGRA

Composición corporal

Un metaanálisis observa un aumento de la masa magra cuando la creatina se combina con el entrenamiento de resistencia.

Branch, Int. J. Sport Nutr. Exerc. Metab., 2003

CEREBRO

Un interés estudiado sobre las funciones cognitivas

La creatina está presente en el músculo y el cerebro; algunos trabajos exploran su papel en el metabolismo energético cerebral y la cognición, sobre todo en caso de privación de sueño o fatiga.

Avgerinos et al., Exp. Gerontol., 2018

CALIDAD

Nuestras garantíasde calidad

Formulada y envasada en Francia

Una producción local y trazada.

Vegana

Apta para un estilo de vida vegano.

Sin aditivos

Ni azúcar, ni edulcorante, ni excipiente innecesario.

FAQ