Consejos, ciencia y bienestar para cuidarte cada día.
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Oligo-élément essentiel présent en grande quantité dans les océans, il est indispensable à l’organisme à tous les stades de la vie. Chez l’Homme, il se concentre en grande quantité au niveau de la glande thyroïde située dans le cou. L’iode est principalement connu pour son action sur les hormones thyroïdiennes contrôlant les grandes fonctions vitales telles que la croissance ou le développement cognitif. Découvrez ses origines, ses bienfaits, et comment en retrouver dans notre alimentation.
Le sélénium est un minéral essentiel pour la santé. Découvrez comment le sélénium peut aider à anticiper les maladies cardiaques et à renforcer l'immunité.
Esencial para el metabolismo celular, la vitamina B6 o piridoxina es conocida desde 1934. Desempena un papel clave en los sistemas cardiovascular, nervioso e inmunitario y tambien tiene un efecto beneficioso sobre la salud y el crecimiento del cabello.
L'huile de tournesol est beaucoup utilisée en cuisine. Découvrez ses propriétés nutritionnelles, les bienfaits pour la santé et comment l'utiliser en cuisine.
La melatonina es una hormona producida naturalmente por la glándula pineal. Desempeña un papel importante en la regulación del ritmo circadiano, es decir, el ciclo sueño-vigilia del organismo.
Souvent confondue avec une algue, cette cyanobactérie originaire d'Inde, du Tchad et du Mexique est un véritable trésor nutritionnel. Faisons un tour d'horizon sur les bienfaits et les avantages de ce super-aliment pour la santé.
Le corps humain est un système complexe dont l’objectif est de conserver un équilibre fragile, connu sous le nom d'homéostasie. Pour maintenir cet équilibre, et donc maintenir une bonne santé, nous savons qu’il est crucial de prendre soin de notre alimentation ainsi que d'avoir une bonne hygiène de vie. Mais nous avons tendance à oublier l'importance des hormones sur notre corps et leurs impacts sur notre corps… Voici 5 anecdotes qui mettent en lumière leur pouvoir.
Quelles que soient nos convictions, passer le cap du régime végétarien (ou vegan) n’est pas chose simple. Tout végétarien débutant vous le dira, il n’est pas évident de trouver des idées de menus sans viande ni poisson !
Les règles, c’est avant tout une histoire d’hormones. Tout au long du cycle menstruel, notre corps connaît de nombreux chamboulements hormonaux : fluctuation du taux de progestérone, d’œstrogènes et même de sérotonine, l’hormone du bien-être.
Le glycérol est un composé polyvalent qui joue un rôle essentiel dans divers aspects de la santé et de la médecine. Ses propriétés uniques en font un ingrédient précieux dans de nombreuses applications médicales, cosmétiques et alimentaires.
L’orgasme fascine autant qu’il intrigue. Longtemps difficile à caractériser, cet étonnant cocktail crée une panoplie de réactions corporelles. Terminaisons nerveuses stimulées, zones cérébrales activées, hormones libérées : le mécanisme de l’acmé du plaisir se dessine plus précisément pour les scientifiques. Certains phénomènes encore obscurs il y a encore quelques années sont aujourd’hui mieux caractérisés. Démystifions les secrets de la jouissance.
Saviez-vous que votre corps abrite un écosystème rempli de micro-organismes protecteurs ? Le microbiome intime, en particulier, est un véritable bouclier contre les infections de la zone intime. Cependant, un déséquilibre de ces micro-organismes peut provoquer de multiples inconforts…
