Griffonia

El Griffonia (Griffonia simplicifolia) es una planta leñosa originaria de África occidental y central, cuyas semillas son especialmente ricas en 5-hidroxitriptófano, más conocido como 5-HTP. Este aminoácido natural es sintetizado por el organismo a partir del triptófano y constituye un precursor directo de la serotonina, un neurotransmisor implicado en la regulación del estado de ánimo, el apetito y los ciclos de sueño. Dado que la serotonina también interviene en la producción de melatonina, la hormona central del ritmo circadiano, el 5-HTP procedente del Griffonia contribuye a sostener diversas funciones fisiológicas estrechamente vinculadas al bienestar cotidiano. Varios estudios han examinado su papel en el mantenimiento de un estado de ánimo equilibrado y de un adormecimiento de calidad. El interés de una suplementación con extracto de Griffonia radica en la dificultad de cubrir las necesidades de 5-HTP únicamente a través de la alimentación, ya que el triptófano dietético se orienta hacia numerosas otras vías metabólicas. Un extracto estandarizado de semillas de Griffonia permite aportar una dosis precisa y reproducible de 5-HTP, lo que lo convierte en un ingrediente de referencia en las fórmulas destinadas al sueño y al equilibrio del sistema nervioso.