Ginseng (Panax ginseng)

El ginseng (Panax ginseng) es una planta adaptógena originaria de los bosques templados del este de Asia, cuya raíz se ha utilizado en la medicina tradicional durante varios milenios. Su riqueza en ginsenósidos — compuestos triterpénicos específicos — está en la base de la mayoría de las propiedades que se le atribuyen. El ginseng es reconocido principalmente por su capacidad para contribuir a la reducción de la fatiga y apoyar el rendimiento mental y físico en períodos de esfuerzo o estrés. También contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario y posee propiedades antiinflamatorias documentadas. Algunos estudios sugieren además un efecto positivo sobre la vitalidad y la libido. La suplementación con extracto de ginseng estandarizado en ginsenósidos es de especial interés para las personas que sufren fatiga crónica, estrés intenso o que desean reforzar su inmunidad de forma regular. Permite obtener aportes constantes y reproducibles, difíciles de alcanzar únicamente a través de la alimentación.