Le Chardon-Marie : et si nous en parlions ?
Cette plante est l'une des plus étudiées dans les inconforts du foie et pour cause : elle a un pouvoir régénérateur et protecteur sur le foie. Découvrez cette plante plus en détail.
Et si nous parlions du Bacopa ?
Petits oublis, troubles de l'humeur, fatigue intellectuelle... ces désagréments sont fréquents et sont les signes d'un cerveau saturé. Il ne s'agit cependant pas d'une situation inévitable et le Bacopa peut vous être une grande aide. Découvrez cette précieuse plante adaptogène...
Et si nous parlions de la vitamine C ?
Véritable allié pour bien affronter l’hiver, la vitamine C est célèbre pour contribuer au fonctionnement normal du système immunitaire et pour apporter de l’énergie. Ce que l’on connaît moins sur cette vitamine est son rôle clé sur la transmission du message nerveux et sur la diminution du stress. Découvrez la vitamine C.
Comment retrouver sa vitalité ? - Quelques conseils pour vous y aider !
Une fatigue persistante peut avoir de réels retentissements sur notre notre bien-être global. Voici donc 6 conseils pratiques pour lutter...
Lumière sur la vitamine D : comment profiter de ses bienfaits ?
Bien qu'essentielle pour une bonne santé osseuse et pour la préservation du système immunitaire, les nombreux bienfaits de la vitamine D ont longtemps manqué de visibilité. Synthétisée par le soleil à 80%, elle n'est apportée par l'alimentation que dans une moindre mesure. Aujourd'hui, notre mode de vie contemporain a considérablement réduit nos apports. Quels sont ses rôles, pourquoi est-elle importante pour la minéralisation osseuse et quand faut-il se supplémenter ? Vous trouverez toutes les réponses dans cet article.