Vitamin D3

Vitamin D3, auch Cholecalciferol genannt, ist die natürliche Form von Vitamin D, die in der Haut unter dem Einfluss ultravioletter Strahlung gebildet wird. Es ist außerdem in geringen Mengen in einigen tierischen Lebensmitteln enthalten, wie fettem Fisch und Eigelb. Als fettlösliches Vitamin wird es im Fettgewebe und in der Leber gespeichert. Vitamin D3 spielt eine zentrale Rolle im Kalzium- und Phosphorstoffwechsel: Es trägt zur normalen Aufnahme dieser Mineralstoffe im Darm bei und unterstützt so die Erhaltung normaler Knochen und Zähne. Darüber hinaus trägt es zur normalen Funktion des Immunsystems und zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei. Aufgrund einer häufig unzureichenden Sonneneinstrahlung — insbesondere im Winter oder in gemäßigten Breiten — und natürlich begrenzter Nahrungsquellen weist ein großer Teil der Bevölkerung unzureichende Vitamin-D-Spiegel auf. Eine Supplementierung mit Vitamin D3 hilft, den Bedarf des Körpers zu decken, wenn die Hautsynthese und die Nahrungsaufnahme nicht ausreichen.