Vitamin D3

Vitamin D3, auch Cholecalciferol genannt, ist die natürliche Form des Vitamins D, die von der Haut unter dem Einfluss der UVB-Strahlen der Sonne gebildet wird. Es kommt außerdem in kleinen Mengen in bestimmten tierischen Lebensmitteln vor, wie fettem Fisch, Eigelb oder Leber. Es ist die bioverfügbarste Form von Vitamin D, also die Form, die der Körper am effizientesten aufnimmt und verwertet. Vitamin D3 spielt eine zentrale Rolle im Kalzium- und Phosphorstoffwechsel: Es trägt zur intestinalen Aufnahme dieser Mineralstoffe bei und unterstützt so die Erhaltung normaler Knochen und Zähne. Darüber hinaus trägt es zur normalen Funktion des Immunsystems, zur normalen Muskelfunktion und zur Regulierung des Kalziumspiegels im Blut bei. In Frankreich und in weiten Teilen Europas sind Vitamin-D-Mängel und -Unterversorgungen weit verbreitet, insbesondere im Winter oder bei Personen mit geringer Sonneneinstrahlung. Eine Supplementierung mit Vitamin D3 ist eine praktische Möglichkeit, das ganze Jahr über einen ausreichenden Spiegel aufrechtzuerhalten.