À quoi servent les électrolytes ?

Ils régulent des fonctions physiologiques vitales, notamment : la distribution de l'eau dans et entre les cellules (homéostasie), la conduction nerveuse et les contractions musculaires, l'équilibre acido-basique (pH sanguin), et le bon fonctionnement des reins et du cœur.

Que sont exactement les électrolytes ?

Les électrolytes sont des minéraux chargés électriquement (ions) dissous dans les fluides corporels. Les principaux sont : le sodium (Na+), qui régule le volume d'eau et la pression sanguine ; le potassium (K+), essentiel à la contraction musculaire et à la fonction cardiaque ; le magnésium (Mg2+), cofacteur de nombreuses réactions enzymatiques, qui participe à la relaxation musculaire et nerveuse ; le calcium (Ca2+), impliqué dans la contraction musculaire et la transmission nerveuse.

Vos électrolytes contiennent-ils du sucre ?

Notre formule est 100 % sans sucre et sans édulcorants artificiels. Contrairement à de nombreuses solutions du marché qui utilisent du dextrose, du sirop de glucose ou des édulcorants artificiels, nous avons choisi une formulation pure, sans apport calorique ni effet glycémique. Vous bénéficiez d'une hydratation efficace, sans compromis sur la composition.

Peut-on trop s'hydrater ? Qu'est-ce que la surhydratation ?

Oui, il est possible de trop s'hydrater : on parle alors d'hyponatrémie. Cela se produit lorsque l'on boit de grandes quantités d'eau sans compenser les pertes en électrolytes, notamment en sodium. Le taux de sodium dans le sang chute, ce qui peut entraîner des nausées, des maux de tête, une confusion, voire des complications graves dans les cas extrêmes. C'est pourquoi une hydratation efficace ne repose pas uniquement sur l'eau, mais aussi sur un apport adapté en électrolytes, surtout en cas d'activité intense, de forte chaleur ou de transpiration excessive.

Pourquoi les électrolytes Cuure ont un goût légèrement salé ?

Le goût salé vient du sodium et du potassium, deux minéraux essentiels à une bonne hydratation. Notre formule contient les doses recommandées par les études cliniques, pour une efficacité réelle. Nous avons fait le choix de ne pas ajouter de sucre, seulement un peu de stévia pour adoucir naturellement. Et si le goût vous semble trop marqué, n'hésitez pas à diluer dans plus d'eau.

1 / 9

4,1/5

Électrolytes

15 jours1 pastille par jour

Prix catalogue12,90€

Meilleur dosage du marché en 1 comprimé

Sans sucre ni édulcorant de synthèse

Rapport potassium, sodium, calcium optimal : 3,4:2,6:1

2 formes d'apport en sodium

Magnésium bisglycinate et calcium citrate, formes bien assimilées

Sans sucreVeganFabriqué en France

Goût

LES BIENFAITS

Une hydratation complète, pas seulement de l'eau

Réhydratation

Un haut dosage en sodium et en potassium est crucial pour compenser les pertes dues à la transpiration (pendant l'exercice ou par temps chaud) et restaurer l'équilibre électrolytique. Boire de l'eau ne suffit pas toujours.

Récupération

L'apport de magnésium, calcium, potassium et sodium contribue à prévenir les crampes, la fatigue musculaire et assure le bon fonctionnement du système nerveux.

Réhydratation

Récupération

L'apport de magnésium, calcium, potassium et sodium contribue à prévenir les crampes, la fatigue musculaire et assure le bon fonctionnement du système nerveux.

Pourquoi Cuure

Le dosage le plus complet en 1 pastille

405 mg

Potassium

par pastille, soit 20 % des valeurs de référence

310 mg

Sodium

en 2 formes : chlorure et bicarbonate

0 g

Sucre

sans sucre ni édulcorant de synthèse

3,4:2,6:1

Ratio K / Na / Ca

pensé pour l'effort et la chaleur

405 mg

Potassium

par pastille, soit 20 % des valeurs de référence

310 mg

Sodium

en 2 formes : chlorure et bicarbonate

0 g

Sucre

sans sucre ni édulcorant de synthèse

3,4:2,6:1

Ratio K / Na / Ca

pensé pour l'effort et la chaleur

INGRÉDIENTS

Une formule dosée et bien assimilée

Chlorure de potassium

405 mg

Le minéral le plus concentré de la formule. Le potassium contribue à une fonction musculaire normale et au maintien d'une pression sanguine normale.

Chlorure de potassium

405 mg

Le minéral le plus concentré de la formule. Le potassium contribue à une fonction musculaire normale et au maintien d'une pression sanguine normale.

MODE D'EMPLOI

Comment consommer notre Électrolytes

1 pastille

par jour

3 à 6 mois

cure recommandée

Dans 500 mL d'eau

Laisser la pastille se dissoudre dans un grand verre d'eau fraîche.

Avant ou pendant l'effort

Pour les sportifs, idéalement autour de l'entraînement.

À tout moment

Pour soutenir son hydratation au quotidien, par forte chaleur ou après une transpiration importante.

Bon à savoir

Réservé à l'adulte et à l'enfant de plus de 12 ans. Déconseillé aux personnes âgées ou atteintes de néphropathie. Femmes enceintes ou allaitantes : demander l'avis d'un médecin.

COMPOSITION

Tous les détails sur notre formule

COMPARER

Cuure face aux autres pastilles d'hydratation

Électrolytes CuureAutres pastilles

Dosage complet en 1 pastille

405 mg de potassium et 310 mg de sodium

Sans sucre ni édulcorant de synthèse

Magnésium sous forme bisglycinate

2 formes d'apport en sodium

Coût avantageux par mg d'électrolyte

environ 2,77 € par gramme de sodium, contre 8,53 € pour une pastille de référence du marché

validé

partiel

absent

Comparaison établie à partir des données publiques des fiches produits (juillet 2026) ; prix indicatifs. Détail du calcul du coût par milligramme dans notre guide complet des électrolytes.

QUE DIT LA SCIENCE

Ce que dit la Science sur les électrolytes et l'hydratation

HYDRATATION

Le sodium favorise la rétention d'eau à l'effort

La prise de position de l'American College of Sports Medicine recommande d'inclure du sodium (0,5 à 0,7 g par litre) dans les boissons de réhydratation lors d'efforts de plus d'une heure, pour améliorer la rétention des fluides.

Sawka et al., Medicine & Science in Sports & Exercise, 2007

FONCTION MUSCULAIRE

Potassium, magnésium et calcium

Le potassium, le magnésium et le calcium contribuent à une fonction musculaire normale ; le magnésium et le potassium au fonctionnement normal du système nerveux. Ce sont des allégations de santé autorisées au niveau européen.

EFSA, Règlement UE 432/2012

ÉQUILIBRE ÉLECTROLYTIQUE

Le rôle reconnu du magnésium

Le magnésium contribue à un équilibre électrolytique normal et à la réduction de la fatigue, sur la base des avis scientifiques européens.

EFSA, Règlement UE 432/2012

QUALITÉ

Nos garanties qualité

Sans sucre

Aucun sucre ajouté ni édulcorant de synthèse ; goût adouci à la stévia.

Formulé et conditionné en France

Vegan

Sans OGM

Sans gluten

Risques de traces.

Sans lactose

Sans soja

Compatible grossesse et allaitement

Sur avis médical.

FAQ

Vos questions fréquentes

Consultez notre Centre d'Aide ou contactez-nous à support@cuure.com pour toutes questions.

POUR ALLER PLUS LOIN

À lire dans le journal de Cuure

Guide8 min

Électrolytes : le guide complet

Rôle des minéraux, signes de manque, dosage et coût par dose : tout comprendre.

Dosage6 min

Dosage des électrolytes : combien par jour ?

Repères d'apport, pertes par la sueur et comparatif du coût par dose.

Conseils5 min

Comment choisir ses électrolytes

Les quatre critères qui comptent : dosage, sucre, forme du minéral et format.

Sans sucre5 min

Électrolytes sans sucre : pourquoi c'est le bon choix

Pas de pic de glycémie, meilleure tolérance : le point sur le sucre.

Formats5 min

Pastilles, poudre ou gélules : quel format ?

Comparatif des formats d'électrolytes selon vos besoins et votre usage.

Voir tous les articles

Vos avis sur les Électrolytes

4,1

La note de ce produit est de 4,1 sur 5 étoiles. Nous avons récolté plus de 25 avis.

56%

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12%

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4,1/5

Électrolytes

15 jours1 pastille par jour

Prix catalogue12,90€

Meilleur dosage du marché en 1 comprimé

Sans sucre ni édulcorant de synthèse

Rapport potassium, sodium, calcium optimal : 3,4:2,6:1

2 formes d'apport en sodium

Magnésium bisglycinate et calcium citrate, formes bien assimilées

Sans sucreVeganFabriqué en France

Goût

LES BIENFAITS

Une hydratation complète, pas seulement de l'eau

Réhydratation

Récupération

L'apport de magnésium, calcium, potassium et sodium contribue à prévenir les crampes, la fatigue musculaire et assure le bon fonctionnement du système nerveux.

Réhydratation

Récupération

L'apport de magnésium, calcium, potassium et sodium contribue à prévenir les crampes, la fatigue musculaire et assure le bon fonctionnement du système nerveux.

Pourquoi Cuure

Le dosage le plus complet en 1 pastille

405 mg

Potassium

par pastille, soit 20 % des valeurs de référence

310 mg

Sodium

en 2 formes : chlorure et bicarbonate

0 g

Sucre

sans sucre ni édulcorant de synthèse

3,4:2,6:1

Ratio K / Na / Ca

pensé pour l'effort et la chaleur

405 mg

Potassium

par pastille, soit 20 % des valeurs de référence

310 mg

Sodium

en 2 formes : chlorure et bicarbonate

0 g

Sucre

sans sucre ni édulcorant de synthèse

3,4:2,6:1

Ratio K / Na / Ca

pensé pour l'effort et la chaleur

INGRÉDIENTS

Une formule dosée et bien assimilée

Chlorure de potassium

405 mg

Le minéral le plus concentré de la formule. Le potassium contribue à une fonction musculaire normale et au maintien d'une pression sanguine normale.

Chlorure de potassium

405 mg

Le minéral le plus concentré de la formule. Le potassium contribue à une fonction musculaire normale et au maintien d'une pression sanguine normale.

MODE D'EMPLOI

Comment consommer notre Électrolytes

1 pastille

par jour

3 à 6 mois

cure recommandée

Dans 500 mL d'eau

Laisser la pastille se dissoudre dans un grand verre d'eau fraîche.

Avant ou pendant l'effort

Pour les sportifs, idéalement autour de l'entraînement.

À tout moment

Pour soutenir son hydratation au quotidien, par forte chaleur ou après une transpiration importante.

Bon à savoir

Réservé à l'adulte et à l'enfant de plus de 12 ans. Déconseillé aux personnes âgées ou atteintes de néphropathie. Femmes enceintes ou allaitantes : demander l'avis d'un médecin.

COMPOSITION

Tous les détails sur notre formule

COMPARER

Cuure face aux autres pastilles d'hydratation

Électrolytes CuureAutres pastilles

Dosage complet en 1 pastille

405 mg de potassium et 310 mg de sodium

Sans sucre ni édulcorant de synthèse

Magnésium sous forme bisglycinate

2 formes d'apport en sodium

Coût avantageux par mg d'électrolyte

environ 2,77 € par gramme de sodium, contre 8,53 € pour une pastille de référence du marché

validé

partiel

absent

Comparaison établie à partir des données publiques des fiches produits (juillet 2026) ; prix indicatifs. Détail du calcul du coût par milligramme dans notre guide complet des électrolytes.

QUE DIT LA SCIENCE

Ce que dit la Science sur les électrolytes et l'hydratation

HYDRATATION

Le sodium favorise la rétention d'eau à l'effort

Sawka et al., Medicine & Science in Sports & Exercise, 2007

FONCTION MUSCULAIRE

Potassium, magnésium et calcium

EFSA, Règlement UE 432/2012

ÉQUILIBRE ÉLECTROLYTIQUE

Le rôle reconnu du magnésium

Le magnésium contribue à un équilibre électrolytique normal et à la réduction de la fatigue, sur la base des avis scientifiques européens.

EFSA, Règlement UE 432/2012

QUALITÉ

Nos garanties qualité

Sans sucre

Aucun sucre ajouté ni édulcorant de synthèse ; goût adouci à la stévia.

Formulé et conditionné en France

Vegan

Sans OGM

Sans gluten

Risques de traces.

Sans lactose

Sans soja

Compatible grossesse et allaitement

Sur avis médical.

FAQ

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POUR ALLER PLUS LOIN

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Guide8 min

Électrolytes : le guide complet

Rôle des minéraux, signes de manque, dosage et coût par dose : tout comprendre.

Dosage6 min

Dosage des électrolytes : combien par jour ?

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Comment choisir ses électrolytes

Les quatre critères qui comptent : dosage, sucre, forme du minéral et format.

Sans sucre5 min

Électrolytes sans sucre : pourquoi c'est le bon choix

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Électrolytes

Vos questions fréquentes

À quoi servent les électrolytes ?

Que sont exactement les électrolytes ?

Vos électrolytes contiennent-ils du sucre ?

Peut-on trop s'hydrater ? Qu'est-ce que la surhydratation ?

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