Quels sont les signes d'un manque de vitamine C ?

Un manque de vitamine C dans l'alimentation peut entraîner plusieurs signes et, notamment, de la fatigue, une faiblesse musculaire, une perte d'appétit, des inconforts articulaires et musculaires et une cicatrisation lente des plaies.

Qu'est-ce que la vitamine C ?

La vitamine C, également connue sous le nom d'acide ascorbique, est une vitamine hydrosoluble que l'on trouve naturellement dans certains aliments, tels que les agrumes, les baies et les légumes verts. On peut la retrouver sous forme de complément alimentaire, en poudre, en gélule ou en ampoules liquides. La vitamine C a de nombreux bienfaits pour le bien-être.

Quelle est l'histoire de la vitamine C ?

La découverte de la vitamine C a été faite par plusieurs scientifiques montrant que l'alimentation joue un rôle important pour le bien-être. En 1932, le biochimiste hongrois Albert Szent-Györgyi a identifié la vitamine C comme étant l'acide L-ascorbique et a démontré l'importance d'un bon apport pour le bien-être humain.

Est-il bon de prendre de la vitamine C tous les jours ?

Il est généralement considéré comme sûr de prendre de la vitamine C tous les jours si vous ne consommez pas suffisamment de fruits et légumes ou d'aliments riches en acide ascorbique dans votre alimentation. L'apport quotidien recommandé est de 80 mg par jour mais peut varier selon l'âge et le sexe. Cependant, il est important de ne pas prendre de doses excessives pour éviter des effets indésirables.

1 / 5

Vitamine C

19,90€ | 90 jours | 1 comprimé par jour

+233 % d'assimilation

Réduit la fatigue

Soutient l'immunité

Protège les cellules du stress oxydatif

ImmunitéÉnergieVeganActif breveté

Format

Option d'achat

💪

10% de réduction dès 3 unités achetées

📦

En stock.

🚚

Livraison offerte en 48h à partir de 49€ d'achat.

Paiements sécurisés

Tous nos compléments alimentaires sont dûment enregistrés auprès de La Direction générale de l'alimentation (DGAL), comme requis par la loi. Nos produits n'ont pas vocation à diagnostiquer, traiter, soigner ou prévenir les maladies. Si vous êtes malade, enceinte ou en train d'allaiter, consultez votre médecin avant toute complémentation.

Groupe Well SAS, 142 Rue Montmartre, 75002 Paris

RCS Paris B 849 602 917