Vitamina B3 (nicotinamide)

La vitamina B3 è una vitamina idrosolubile del gruppo B presente naturalmente in molti alimenti di origine animale e vegetale, come carne, pesce, legumi e cereali integrali. Esiste in diverse forme, tra cui la niacina e la nicotinamide; quest'ultima, forma amidica, è ampiamente utilizzata nell'integrazione per la sua buona tollerabilità digestiva. A livello metabolico, la vitamina B3 svolge un ruolo centrale nella produzione di energia cellulare: contribuisce al normale metabolismo dei macronutrienti (carboidrati, lipidi, proteine) e partecipa al normale funzionamento del sistema nervoso. Contribuisce inoltre a normali funzioni psicologiche, aiuta a ridurre la stanchezza e partecipa al normale metabolismo dello zolfo. Un apporto insufficiente di vitamina B3 può verificarsi in caso di alimentazione squilibrata o di aumentato fabbisogno fisiologico. L'integrazione con nicotinamide consente di coprire gli apporti giornalieri raccomandati in modo pratico e ben tollerato, contribuendo al mantenimento di un equilibrio nutrizionale globale.