Vitamina D3

La vitamina D3, o colecalciferolo, è la forma naturale della vitamina D sintetizzata dalla pelle sotto l'effetto dei raggi UVB del sole. Si trova anche in piccole quantità in alcuni alimenti di origine animale, come i pesci grassi, il tuorlo d'uovo e il fegato. È la forma di vitamina D più biodisponibile, ovvero quella che l'organismo assorbe e utilizza con maggiore efficienza. La vitamina D3 svolge un ruolo centrale nel metabolismo del calcio e del fosforo: contribuisce all'assorbimento intestinale di questi minerali, partecipando così al mantenimento di ossa e denti normali. Contribuisce inoltre al normale funzionamento del sistema immunitario, alla normale funzione muscolare e alla regolazione dei livelli di calcio nel sangue. In Francia e in gran parte d'Europa, le carenze e le insufficienze di vitamina D sono frequenti, soprattutto in inverno o nelle persone poco esposte al sole. L'integrazione con vitamina D3 rappresenta un modo pratico per mantenere livelli adeguati durante tutto l'anno.