Affaticamento oculare

Alleviare l'affaticamento oculare ogni giorno

Schermi, illuminazione artificiale e lunghe ore di concentrazione mettono a dura prova i nostri occhi. L'affaticamento oculare si manifesta con pizzicore, una sensazione di secchezza o una vista offuscata passeggera. Buone abitudini, come pause regolari e una postazione di lavoro adeguata, costituiscono la prima risposta.

Sul piano dell'alimentazione, diversi attivi sostengono il comfort visivo. Lo zinco contribuisce al mantenimento di una vista normale, mentre il DHA, un acido grasso omega-3 presente nella retina, vi contribuisce a partire da 250 mg al giorno. La luteina, carotenoide della macula, è anch'essa studiata per la salute oculare.

Scopri attivi come gli omega-3 o la luteina, e lascia che il nostro questionario ti orienti verso la routine più adatta alla tua esposizione agli schermi.