Mix de minéraux

Le mix de minéraux désigne une association de plusieurs minéraux essentiels — tels que le magnésium, le zinc, le calcium, le fer, le sélénium ou encore le cuivre — réunis dans une même formule. Ces éléments sont naturellement présents dans l'alimentation, mais les apports peuvent varier sensiblement selon les habitudes alimentaires, la qualité des sols ou certaines périodes de vie. Les minéraux jouent un rôle structurel et fonctionnel dans l'organisme : ils contribuent au maintien d'une ossature normale, au fonctionnement du système nerveux, à l'équilibre acido-basique, au métabolisme énergétique ou encore à la protection des cellules contre le stress oxydatif, selon les minéraux concernés. La supplémentation sous forme de mix permet de couvrir simultanément plusieurs besoins micronutritionnels. Elle présente un intérêt particulier pour les personnes dont l'alimentation est déséquilibrée, les sportifs, les femmes enceintes ou allaitantes, et plus généralement pour toute personne souhaitant compléter des apports nutritionnels insuffisants.