Psyllium Bio (Plantago Ovata Forssk)

Le psyllium bio (Plantago ovata Forssk) est une plante herbacée originaire d'Inde et du bassin méditerranéen, cultivée principalement pour ses graines et leur enveloppe (tégument). Cette écorce, riche en fibres solubles mucilaginosées, est reconnue pour sa capacité à absorber l'eau et à former un gel visqueux dans le tube digestif. Ses propriétés sont bien documentées : le psyllium contribue au maintien d'un transit intestinal régulier, aide à augmenter le volume du bol alimentaire et favorise la sensation de satiété. Il contribue également à maintenir des taux de cholestérol normaux lorsqu'il est consommé dans le cadre d'une alimentation équilibrée. Son index glycémique bas en fait un ingrédient intéressant pour la régulation de la glycémie postprandiale. La supplémentation en psyllium bio présente un intérêt pour les personnes souhaitant soutenir leur confort digestif au quotidien, notamment en cas d'apport insuffisant en fibres alimentaires. La version biologique garantit une culture sans pesticides de synthèse, pour un ingrédient de qualité tracée.