Bisglycinate de magnésium

Le bisglycinate de magnésium est une forme chélatée du magnésium, dans laquelle le minéral est lié à deux molécules de glycine, un acide aminé naturellement présent dans l'organisme. Cette association confère à cette forme une biodisponibilité particulièrement élevée par rapport à d'autres sels de magnésium comme l'oxyde ou le carbonate, et une meilleure tolérance digestive. Le magnésium est le onzième élément le plus abondant dans le corps humain et intervient dans plus de 300 réactions enzymatiques. Il contribue au métabolisme énergétique normal, au fonctionnement du système nerveux, à la contraction musculaire ainsi qu'à la réduction de la fatigue. Il participe également au maintien d'une ossature et d'une dentition normales. Les apports alimentaires en magnésium sont souvent insuffisants dans les populations occidentales, en raison d'une alimentation pauvre en légumineuses, oléagineux et céréales complètes. Une supplémentation sous forme de bisglycinate permet de contribuer à couvrir ces besoins de manière efficace et bien tolérée, notamment chez les personnes sujettes à la fatigue, au stress ou pratiquant une activité physique régulière.