Name: Melatonin - 90 Kapseln - 1 Kapsel pro Tag
Brand: Cuure
SKU: 1743069861742x819816054499328800
Price: 14.90 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.1 (7 reviews)

Question 1

Was ist Melatonin?

Accepted Answer

Melatonin ist ein vom Körper vor allem abends natürlich produziertes Molekül, das an der Regulierung des Wach-Schlaf-Rhythmus beteiligt ist. Seine Produktion kann durch Stress, Alter, Lichteinwirkung oder Jetlag gestört werden. Eine gezielte Zufuhr, wie unsere mit 1,9 mg dosierte Kapsel, kann dann nützlich sein.

Question 2

Wann sollte man Melatonin einnehmen?

Accepted Answer

Nehmen Sie 1 Kapsel pro Tag ein, vorzugsweise am Abend, etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen, mit einem großen Glas Wasser. Bei Jetlag nehmen Sie sie kurz vor dem Schlafengehen ein, ab dem ersten Reisetag und an den folgenden Tagen.

Question 3

Welche Melatonin-Dosierung sollte man wählen?

Accepted Answer

Unsere Kapsel liefert 1,9 mg Melatonin. Die positive Wirkung auf die Verkürzung der Einschlafzeit wird durch den Verzehr von 1 mg Melatonin vor dem Schlafengehen erzielt; bei Jetlag ab 0,5 mg kurz vor dem Schlafengehen.

Question 4

Macht Melatonin abhängig?

Accepted Answer

Melatonin ist kein Schlafmittel: Es entspricht einem bereits vom Körper produzierten Molekül. Es ist nicht dafür bekannt, abhängig zu machen. Halten Sie stets die empfohlene Tagesdosis ein und fragen Sie bei einer medikamentösen Behandlung Ihren Arzt um Rat.

Question 5

Ist Melatonin bei Jetlag geeignet?

Accepted Answer

Ja. Melatonin trägt dazu bei, die Auswirkungen des Jetlags zu mildern. Nehmen Sie es dafür kurz vor dem Schlafengehen ein, mindestens 0,5 mg, am ersten Reisetag und an den folgenden Tagen.

Question 6

Gibt es Vorsichtsmaßnahmen?

Accepted Answer

Schwangeren und stillenden Frauen wird empfohlen, vor jeder Nahrungsergänzung ihren Arzt zu konsultieren. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Ein Nahrungsergänzungsmittel ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.

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