Recette de mug cake fraises protéiné prêt en quelques minutes

Envie d’un petit-déjeuner ou d’un snack rapide, gourmand et qui vous rassasie vraiment ? Cette recette coche toutes les cases : simple, moelleuse et plus équilibrée qu’un petit-déjeuner sucré classique. Grâce aux protéines végétales Cuure, vous ajoutez facilement un apport en protéines, idéal surtout le matin. Et avec la farine d’avoine et les fraises, vous avez fibres et douceur naturelle pour éviter les fringales. À tester en urgence pour les matins pressés !

Ingrédients (1 mug)

· 40 g de farine d’avoine

· 15 g de protéines végétales Cuure

· 150 ml de lait végétal

· 1 trait de sirop d’agave

· 1/2 c. à café d’extrait de vanille

· Quelques fraises coupées

Préparation

1. Mélanger tous les ingrédients dans un mug ou un petit bol.

2. Ajouter les fraises et mélanger à nouveau.

3. Cuire 2 min au micro-ondes ou 10 min au four à 175 °C.

4. Servir avec un peu de yaourt et des fraises pour encore plus de gourmandise.